類型
郁女焦躁型郁女
綽號為職場小螞蟻，是職場金字塔中最底部的一群人。外表光鮮亮麗像蝴蝶，內里辛勤勞作似螞蟻。
嗟嘆型郁女
她們是職場中的夾心餅乾，上有客戶、老闆不斷施壓，下有員工抱怨情緒連連。上面要你托，下面得你拎，天天長吁短嘆，你覺得自己才是職場上最受累的族群。
壓抑性郁女
你是職場望遠鏡，身為高層，深知高處不勝寒的道理，身上總像帶著望遠鏡，不僅得把身邊的小兵看好，還要充分把控整個行業的動態。
對健康的影響
心理因素對月經的影響很大，因此對於月經病的預防既要注意飲食起居，講究生理衛生，也要情志調和，講究心理衛生，二者結合起來，才能收到良好的效果。正如醫學所指出：“則榮血生而經自行，須慎飲食，調七情，保神氣，庶可得生。”
對於主要由心理因素而引起的月經失調，對其治療主要是以心理治療為主，適當配合藥物治療。單靠藥物治療，不消除引起月經不調的消極心理因素是很難奏效的。因此，生活中要保持心情愉快，儘量避免不良情緒的影響;當環境發生變化，要儘快適應新的環境。當情緒恢復正常或適應了新環境時，月經是可以恢復正常的。
心理調節
其實，人人都有心理上、情緒上的低落，這與個人性格、生理周期、內分泌狀態有關，也容易受工作壓力、事業坎坷、感情、家庭等外界因素影響，每每這時候，不如學一學q字心經，掌握排解鬱悶之法，要知道，當玉女也easy。
q字心經一，學學字母q，排在26個英文字母的第17位，當你左右為難不知所措時，就想想中庸之道吧；
q字心經二，用用qq：一種網路聯繫方式，當你遇到些苦惱希望向人傾訴有人傾聽的話，就報上qq號；
q字心經三，想想阿q：不必太較真，不必過於計較，輸也勝於贏，心中無輸無贏，高境界是也。
美國著名心理學家馬斯洛為心理健康提出了9條標準，其中就有：對現實具有高效率的知覺；能悅納自己，悅納他人；能承受歡樂和憂傷等。那就q一q吧，想不做“玉女”都難。
