茄汁蝦仁豆腐丼

茄汁蝦仁豆腐丼

茄汁蝦仁豆腐丼是生活中一種美食,主要食材是草蝦仁,是一款健康食譜。

原料/調料

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茄汁蝦仁豆腐丼

草蝦仁120公克
蕃茄80公克
豆腐1塊
蛋1顆
蔥1根
姜、蒜頭各少許

蕃茄醬3大匙
醬油1/2大匙
糖1大匙
香油1大匙
太白粉1大匙
水2大匙

製作流程

1.草蝦仁洗淨,在蝦背上劃一刀,但不要切斷,挑除腸泥後再洗淨備用;蕃茄、豆腐切大丁塊,蔥切成蔥花,姜、蒜頭都切末備用;蛋打散成蛋汁;太白粉、水調勻成太白粉水備用。
2.燒熱鍋子,加入1大匙油,先爆香薑末、蒜末,再放入蝦仁炒熟,倒入1杯水,煮滾後再放入豆腐塊、蕃茄醬、醬油、糖,一起用小火煮約3分鐘。
3.用太白粉水勾芡後,倒入蛋汁,略熟後滴上香油即可熄火。
4.準備一人份的白飯,放入大碗中,再把煮好的茄汁蝦仁豆腐倒在白飯上,最後撒上蔥花即可。

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