演藝經歷
歌手生涯
苑冉1996年11月與上海姑娘嘉悅、絲敏組成“夢幻想”音樂組合。並以“夢幻想”演唱組合形式參加了四屆CCTV春節聯歡晚會。
1997年，參加日本東京國際協力音樂節演出後，赴沖繩藝術學校學習聲樂、舞蹈、表演、並參加日本NHK.TBS電視台一系列節目的錄製。
1998年，參加CCTV青年歌手電視大獎賽專業組比賽獲優秀獎。9月獲第二屆全球華人歌唱大賽冠軍及最佳台風獎。
1999年，擔任背背佳書包形象代言人。推出首張專輯《夢幻想》。
2000年，4月專輯中歌曲《節拍》入選1999年度東方風雲榜十大金曲。
2002年，獲第二屆喜之郎音樂風雲榜內地最佳流行舞曲獎。6月赴新加坡錄製第二張專輯《魔力寶貝》，於2004年3月發行。
2003年，與孫悅、林依倫共同出演音樂劇《不見不散》，獲“我最喜愛的春節聯歡晚會節目”二等獎。
演員生涯
苑冉 劇照2002年，在姜武、范冰冰主演的都市愛情倫理劇《給我一個媽》中飾何芝。在古裝電影《亂世英雄》中飾馬雲祿。
2004年，在白小英楠、黃征主演的都市勵志電影《爸爸的味道》中飾孟卿卿，該片獲第五屆百合杯全國兒童影片獎。在清裝歷史劇《乾隆與香妃》中飾月梅。與楊冬主演電影《心橋戀人》飾周芷晴。
2005年，在傳記類電視劇《諾爾曼·白求恩》的國內部分飾護士小林。同年在褚栓忠、姚安濂主演的民工題材劇《中國志願者》之《唱支山歌》中飾張新竹。
2006年，在童蕾、謝君豪主演的紅色經典劇《青春之歌》中飾白莉萍。
2007年，與唐國強主演勵志劇《溫州人在巴黎》飾劉燕。同年在室內喜劇《網事樂翻天》中飾一枝花。在梁冠華、張子健主演的古裝懸疑推理偵探劇《神探狄仁傑3》中飾黑衣天王 （小桃）。
2008年，在電視劇《電腦娃娃》中飾蔣麗。同年在張子健、梁冠華主演的革命反特劇《獵鷹1949》中飾林玉仙。
2009年在錢雁秋執導的古裝探案劇《神斷狄仁傑》中飾迎陽公主武元敏。同年在侯勇、王志飛主演的古裝歷史劇《大秦帝國》 中飾墨家的女弟子玄奇。
苑冉2011年在陳寶國、王志飛、張歆藝主演的年代劇《大宅門1912》中飾演紅花。在李保田、陳瑾主演的古裝懸疑推理劇《楊乃武與小白菜冤案》中飾演夏夫人。參加山東衛視大型公益類挑戰節目《縱橫四海》。
2013年，在張子健、淳于珊珊主演的動作懸疑劇《大漠槍神》中飾演大蓮。在劉牧、常鋮主演的電視劇《醫聖張仲景》中飾演黃芩。在葉祖新、蔣夢婕主演的時尚都市愛情劇《說好的幸福》中飾演楊欣蕾。
2014年8月4日出演的現代都市劇《離婚律師》在江蘇、浙江、天津和深圳四大衛視首播，苑冉在劇中飾演風情女強人石姜。
2015年加盟金依萌執導的明星版賀歲電影《一路驚喜》。同年參演胡歌、菅紉姿、陳龍主演的都市職場劇《獵場》，在劇中飾演林拜的妻子馮眷眷 。
2016年，親情加盟劉江執導的都市情感劇《咱們相愛吧》 。
主要作品
參演電視劇
| 首播時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2017-11-08 | 獵場 | 馮眷眷 | 姜偉 | 胡歌，陳龍，孫紅雷 |
| 2014-08-04 | 離婚律師 | 石姜 | 楊文軍 | 吳秀波,姚晨,張萌 |
| 2014-02-19 | 大漠槍神 | 大蓮 | 錢雁秋 | 張子健,淳于珊珊,曲柵柵 |
| 2014 | 說好的幸福 | 楊欣蕾 | 阮志強 | 蔣夢婕；葉祖新；吳佩柔 |
| 2014 | 離婚律師 | 石姜 | 楊文軍 | 吳秀波；姚晨；張萌；方中信 |
| 2013 | 醫聖張仲景 | 黃芩 | 白濤 | 劉牧；常鋮；劉希媛；何中華 |
| 2013 | 大漠槍神 | 大蓮 | 錢雁秋 | 張子健；淳于珊珊；曲柵柵 |
| 2011 | 楊乃武與小白菜冤案 | 夏夫人 | 郭寶昌 | 李保田；陳瑾；劉家良 |
| 2011 | 大宅門1912 | 紅花 | 郭寶昌 | 陳寶國；王志飛；張歆藝；郭德綱 |
| 2011 | 孤島獵鷹 | 章月欣 | 錢雁秋 | 張子健；梁冠華；曲柵柵 |
| 2010 | 飛虎神鷹 | 小錦娣 | 錢雁秋 | 張子健；梁冠華；曲柵柵 |
| 2009 | 神斷狄仁傑《神探狄仁傑4》 | 武元敏 | 錢雁秋 | 梁冠華；張子健；曲柵柵；須乾 |
| 2009 | 大秦帝國之裂變 | 玄奇 | 黃健中、延藝 | 侯勇；王志飛；高圓圓 |
| 2009 | 我是業主 | 王秘書王 | 劉惠寧 | 張嘉譯；王海燕；程愫 |
| 2008 | 電腦娃娃 | 蔣麗 | 林叢；楊影 | 高亞麟；張子楓；阿雅 |
| 2008 | 獵鷹1949 | 林玉仙 | 錢雁秋 | 張子健；梁冠華；曲柵柵；苑冉 |
| 2007 | 神探狄仁傑3之《黑衣社》 | 小桃 | 錢雁秋 | 梁冠華；張子健；須乾；董璇 |
| 2007 | 溫州人在巴黎 | 劉燕 | 尹大為 | 唐國強；壯麗；尹大為 |
| 2007 | 網事樂翻天 | 一枝花 | 趙培軍 | 李琦；李勤勤；賈雨萌 |
| 2006 | 青春之歌 | 白莉萍 | 張曉光 | 童蕾；謝君豪；呂涼 |
| 2004 | 乾隆與香妃 | 月梅 | 李森 | 尊龍；恬妞；翁虹 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2004 | 心橋戀人 | 周芷晴 | 潘鏡丞 | 楊冬；黃維娜；苑冉 |
| 2002 | 爸爸的味道 | 孟卿卿 | 楊影 | 白小英楠；侯岩松；黃征 |
主持節目
| 時間 | 節目名稱 | 備註 |
|---|---|---|
| 2000至2002年 | 《MTV天籟村》中《C and C union》單元 | —— |
| 2001年 | 海南航空《MTV光榮榜》 | —— |
| 2001年 | TVB-8《明星益族》 | 香港 |
| 2001年 | TVB-5《音樂潮》 | 香港 |
| 2001-2004年 | CCTV-1《動畫城》節目主持人 | 小蜻蜓 |
獲獎記錄
| 音樂獲獎 |
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| 其他獲獎 |
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人物評價
苑冉苑冉在音樂、影視和主持方面全面開展自己的演藝生活，也都得到了觀眾的喜愛和認可。苑冉在《飛虎神鷹》中一改之前在《獵鷹1949》中大波浪形象，而以一頭乾淨利落的短髮形象出演“小錦娣”獲得觀眾的一致認可。（21CN 評）
