基本內容
胃下垂食療紅參12克，黃芪30克，母雞肉 500克。加水適量，食鹽少許，共放入瓷碗內，隔水燉2小時，分早晚兩次喝湯吃雞肉，每周服1劑，連服5~6劑有顯著療效。
方中參、芪甘溫補中益氣，雞肉性味甘溫調補脾胃，與參、芪合用，共奏補脾益氣，升舉胃體之效。
1、豬脾可健脾胃，助消化;大棗和胃養脾，益氣安中;粳米補胃氣，充胃津。共煮為粥對胃下垂引發的形體瘦削、脘腹脹滿、食欲不振、疲倦乏力，確有康復保健之效。
2、豬脾棗米粥：豬脾2個，大棗10枚，粳米100g。將豬脾洗淨切片，鍋中微炒，加進大棗、粳米添水煮粥，可酌加白糖調味，空肚服食，每日1次。
3、可持續不斷地供助米谷之氣，鼓舞中氣上行，以升陷舉托。飲食必須高熱量、營養豐富，且易消化。可選用羊肉、雞肉、紅棗、甘薯等。
食療注意點
少食多餐：由於胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃面引起 消化不良。還應該減少對胃部的刺激，刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重。
細嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細嚼慢咽以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解 腹脹不適。
營養均衡：胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產生機體營養失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。
食療方
食療方一、鴿參湯【原料】白鴿1隻，人參10克，調味品各適量。
【製作】將白鴿用清水悶死，去毛雜，洗淨;人參切片，布包，與白鴿同入鍋中，加清水適量及調味品等，同燉熟即成。
【用法】食肉，喝湯，2日1劑。
【功效】補脾益肺，滋腎益氣。
【主 治】臟腑虧虛型胃下垂所致的形體消瘦。
【按語】鴿肉滋補肝腎，益氣養陰，為滋補強壯的佳品。人參大補元氣，補益脾肺，生津止渴，可謂滋補強壯的峻劑，特別在機體處於虛弱狀態時效果尤為明顯。本方將兩者同燉服食，既能滋養肝腎而養陰，又能補益脾肺而益氣，故對素體肝腎陰虛，脾肺氣虛，瘦弱多病者用之尤為適宜。
食療方二、玉竹煲鴨【原料】玉竹10克，老公鴨1隻，蔥、姜、食鹽、味素各適量。
【製作】將玉竹布包;雄鴨去毛雜，洗淨，同放入鍋中，加蔥、姜及清水適量，武火煮沸後，轉文火煮，至鴨肉熟爛，取出藥包，調入食鹽、味素等即可。
【用法】喝湯，食鴨肉，嚼食藥物，每周2～3劑。
【功效】滋陰養胃。
【主治】脾胃陰虛型胃下垂所致的形體消瘦。
【按語】玉竹滋陰潤肺，生津養胃，且滋陰而不留邪。鴨肉既是美味佳肴，又是補養珍品，有滋陰養胃，利水消腫之功效。可見兩者均為寒涼性質的滋補品，故尤宜於陰虛有熱，或素體內熱較盛而低熱多汗，食少便秘，身體消瘦者。入食療疾，公鴨肉性微寒，母鴨肉性微溫，入藥以老而色白，肥大而骨烏者為佳。
食療方三、大棗燉兔肉
【原料】大棗50克，兔肉500克，蔥白、食鹽、味素、黃酒各適量。
【製作】將大棗去核，兔肉洗淨，切塊，同放瓦鍋中，加清水及蔥白、食鹽、味素、黃酒，隔水蒸燉1～2小時，以兔肉熟爛為度，調入味素即成。
【用法】食兔肉，喝湯，每周2～3劑。
【功效】補中益氣，強體健身。
【主治】脾胃虧虛型胃下垂所致食慾缺乏，消瘦乏力等。
【按語】大棗有補中益氣，養血安神，緩和藥性之功效。藥理研究表明，大棗營養豐富，含皂苷、生物鹼、黃酮、胺基酸、鈣、磷、鐵、鎂、鉀及多種維生素等，有"天然維生素丸"之美譽。兔肉可補中益氣，止渴健脾，為一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉食，有健美肉之稱。而且兔肉細嫩，食後易於消化。故本方將兩者同用，相互協同，相得益彰，尤宜於脾胃虛弱，氣血不足而身體消瘦的胃下垂患者。
胃下垂症狀
1.腹脹及上腹不適：患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。
2.腹痛：多為持續性隱痛。常於餐後發生，與食量有關。進食量愈大，其疼痛時間愈長，且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關，飯後活動往往使疼痛加重。
3.噁心、嘔吐：常於飯後活動時發作，尤其進食過多時更易出現。這是因為1次進入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現噁心、嘔吐。
4.便秘：便秘多為頑固性，其主要原因可能由於同時有橫結腸下垂，使結腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢。
5.神經精神症狀：由於胃下垂的多種症狀長期折磨病人，使其精神負擔過重，因而產生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、憂鬱等神經精神症狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現。
