相關詞條
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硃砂掌
硃砂掌,為軟功內壯陰手之一,又名梅花掌、紅砂掌。然又有稱黑砂手者,實屬舛誤。蓋黑砂手者,有藥功內壯之助。練此掌,至少亦須十五年苦功。惟技成後,除非萬不得...
練習方法 療效 內容 -
紅砂掌
硃砂掌,為軟功內壯陰手之一,又名梅花掌、紅砂掌。然又有稱黑砂手者,實屬舛誤。蓋黑砂手者,有藥功內壯之助。紅砂掌一法,究傳自何人,固不可以確指,然以事實上...
簡介 歷史 功效 招式 採氣之法 -
摟膝拗步
摟膝拗步為二十四太極拳第四式,分左摟膝拗步及右摟膝拗步,看似簡單,分解起來,卻內涵深刻,操練起來,可謂要領多多。
招式分解 招式要領 動作講解 -
大雁掌
大雁掌是大雁功功法體系中的武術氣功,但它是真正的氣功,而不是武術。這套功的主要特點是動作緩急相應、強弱相兼。此功以健身為主,練精練氣練神練力,練五行、五...
基本簡介 實戰功法 練習口決 -
曦陽掌
123、雙摟竄拳 127、開心平拳 143、雙摟竄拳
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硃砂掌功三部十五式
所謂“硃砂掌功三部十五式”,主要是用內氣貫達雙掌,練習日久暗勁大增,打上人身造成內傷,被打處數日後呈現出硃砂色手印而名之。但現在練此功主要是為了強身健體...
招式 療效 -
功夫百科全書
的拳種才沒有樁功。通過練習馬步主要是為了調節“精、氣、神”,完...,常常要求要凝神靜氣,要呼吸自然,要蹲得深、平、穩,以練習喉、胸、腎等器官...。不管何種武功,在演練馬步樁時都要求首先做到心平氣和(或者凝神靜氣)、氣沉...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
西涼掌
西涼掌,又稱曦陽掌或西陽掌,在中國武術界,關於這門拳術的起源,大體有兩種說法:一是三國西涼人蜀漢五虎上將馬超創立說;二是魏文帝時代少林僧創立說。
起源 拳術特點 -
楊氏太極拳
動作之間的起止界限。如“左摟膝拗步”接“手揮琵琶”一勢,當摟左膝推右掌時,隨著右掌小指領勁側掌前送的同時,隨身體前移的慣性,右腿跟自然抬起,向前跟進半步,就進了“手揮琵琶”的開始。拿這個動作的起承轉合來說,“左摟膝拗...
發展歷史 發源地 特點 兵器 非物質文遺 -
88式太極拳拳譜
向左轉合起手。 復向左轉變勾手,右腿坐穩氣下沉,後胯托起左腿邁,弓步按掌單鞭...,轉腕挑掌收耳旁,左手隨腰來轉動。 腰向左轉胯托腿,邁出左腿左手摟,弓步右掌向前推,弓步收臀身不俯。 11、右摟膝拗步 重心右移右手伸,左手翻轉...
招式 太極拳口訣