稀奇
三句話還沒完，鼾聲大作
50歲的老劉簡直是史上最強“瞌睡帝”。
全天24小時，都處於極度嗜睡的狀態中。
和他說話，三句話還沒完，他就能立即睡過去，並且鼾聲大作。
老劉到鄭州人民醫院就診時，就是和醫生說不了三句話就開始東倒西歪，一下子就迷瞪過去了。
該院呼吸內科主任於洪濤初步診斷：老劉患上了睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。
這么長一大串的名字，這到底是個什麼病？
簡單地說，就是在睡覺的時候，病人的呼吸經常中斷。
這個病讓他已經七八年基本沒有睡過真正意義上的覺了。
原因
130公斤！太胖了，把氣道擋了
導致老劉呼吸中斷的原因，是由於過度肥胖。
老劉身高大概168厘米，可是體重卻有130公斤！肥胖導致他的上氣道軟組織塌陷，阻擋了氣道通暢，所以就經常在睡眠時呼吸中斷。
但是，這個呼吸中斷他本人卻並不會覺察。在睡覺時，呼吸中斷之後，處於自我保護的機能，人體的正常反應就是立即醒來，不過這個醒來可不是徹底的醒，而是一種醫學上叫微覺醒的狀態。
這種狀態下，一些身體的機能是甦醒過來了，但這種短暫的清醒狀態病人卻並不自知。
一夜中反反覆覆地出現呼吸暫停，直接造成了老劉無法進入深度睡眠。
“雖然看上去他也和別人一樣睡了一夜，但是卻是一種淺睡眠狀態，根本無法真正獲得休息，這就是導致他極度缺覺、疲乏，嚴重嗜睡的原因。”
警惕
晚上睡覺時，我們仰臥，而且舌頭、懸垂體等咽部組織都處於鬆弛狀態，向喉嚨後部伸展，正常人即使舌頭、軟齶等組織都鬆弛了，舌頭後部與咽喉後壁間仍有空間，呼吸通暢。
而下頜靠後的人，本來舌頭和軟齶就靠後，當睡眠後舌頭、軟齶等組織繼續向後伸展，都堆在喉嚨處，阻斷了呼吸的通道，從而引起了睡眠時的呼吸暫停。
肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度；煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄；酒可以使肌肉鬆弛，舌根後墜，從而加重阻塞。
睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的影響，可不止嚴重嗜睡這一點。
於洪濤說，低通氣的狀態導致病人缺氧明顯，口唇、指甲發紫。會導致心律失常、高血壓、腦血管意外，注意力不集中、警覺性下降，而且容易導致心臟停止，造成猝死。
於洪濤給老劉開出了這樣的“處方”：減肥、戒菸戒酒、夜間側臥休息，避免仰臥的睡姿。
這都是需要長時間才能見效的，所以在這些目標達成以前，老劉還必須晚上睡覺時戴上無創呼吸機，不至於出現低氧、窒息、心臟停跳等意外，這才能保證他的絕對安全。
除了肥胖之外，有些舌根後墜、小頜(俗稱短下巴)的病人，以及耳鼻喉科的疾病導致的氣道病變，都有可能患上睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。
如果你打鼾特別響亮，有可能得了這種病
這個病的指征之一就是打鼾，也就是俗話說的打呼嚕。
睡眠中打鼾是由於空氣通過口咽部時使軟齶振動引起，打鼾意味著氣道有部分狹窄和阻塞，是睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的特徵性表現。
這種打鼾和習慣性打鼾不同：音量大，十分響亮；鼾音不規則，時而間斷，此時為呼吸暫停期。
所以，如果你出現了這種情況，也許就要注意了。
診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的重要手段，是多導睡眠圖的監測。
監測結果如果顯示在一夜的睡眠中，睡眠呼吸暫停指數大於5次，就是患上了這種疾病。
預防
控制體重、戒菸戒酒、側臥
如何預防睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵？
於洪濤說，第一，要注意控制體重，適量減肥。目前，肥胖是導致鼾症的重要危險因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數，減少睡眠中斷，提高睡眠質量，改善鼾症病人症狀的療效顯著。
第二，要戒菸戒酒，至少在睡前3～5小時不能飲酒。
第三，在平時睡眠中，要注意保持側臥位的睡眠姿勢。
第四，不要使用安眠藥。睡眠呼吸暫停綜合徵的患者往往睡眠質量很差，又難以入睡，所以常常有人會使用安眠藥，但安眠藥會抑制呼吸，影響呼吸調節，降低上氣道張力。
