概述
留蘭香留蘭香精油是從薄荷植物（MenthaspicataL.，Menthaviridis）中提取的，屬於唇形科，又分為大葉留蘭香和小葉留蘭香。又稱為綠薄荷和荷蘭薄荷。
雖然不如椒樣薄荷受歡迎，但是這種精油更加溫和，可以給孩子使用；它對消化系統有更好的功效，可以緩解腸胃氣脹、便秘、嘔吐和反胃；對呼吸系統也有療效，可以緩解咳嗽、支氣管炎、哮喘、黏膜炎和竇炎。在皮膚上使用，可以減緩瘙癢；對頭腦也有一定的刺激作用。
精油性質
它與椒樣薄荷精油的氣味相似，但是甜味淡些，顏色淡黃或淡綠色。
來源
它原產於地中海地區，是一種多年生的草本植物，莖堅硬，高度約1m。葉片亮綠色、長矛形狀、葉緣深鋸齒狀。花色粉紅色或淡紫色。與椒樣薄荷不同，留蘭香沒有含高濃度的薄荷醇。古希臘人用它薰香洗浴水。它在治療性病方面享有盛名。在中世紀時期，它被用於治療牙齦疼，還可以美白牙齒。美國產量占世界產量的80%以上。
提取方法
留蘭香精油是以開花時期的地上部分為原料，採用蒸汽蒸餾技術提取，按鮮重計，出油率為0.3%~0.4%。割下的鮮草應曬至半乾（即鮮料失水50%以上），再進行蒸餾。
化學成分
留蘭香精油的主要化學成分松萜或蒎烯、香芹酮、桉樹腦、芳樟醇、檸檬油精、月桂（香葉）烯、石竹（萜）烯和薄荷酮。荷蘭薄荷精油僅含有0.5%的薄荷酮，而椒樣薄荷含有40%的薄荷酮。
治療功效
留蘭香精油①當你精神疲憊，需要刺激振奮的時候，留蘭香精油就是你需要的東西。雖然它與椒樣薄荷精油有許多相似的功效，但是由於它含有的薄荷醇非常少，對皮膚的刺激性就小，很適合孩子們使用。
②它對於治療消化系統的疾病非常有幫助，如腸胃氣脹、便秘、痢疾和反胃噁心。它還可以舒緩胃部肌肉不適的症狀，治療打嗝。
③它有助於治療頭痛、偏頭痛、神經緊張、疲勞和壓力過大症狀。
④它有利於呼吸系統，可以治療哮喘、支氣管炎、黏膜炎和竇炎。
⑤對皮膚的作用，能緩解瘙癢症，有助於治療痤瘡、皮炎。
⑥對於女性的健康，它可以阻止月經量和白帶過多，保持尿路暢通。
使用注意事項
它被認為是無毒、無刺激性和光敏性的精油。
用法
留蘭香精油留蘭香精油對於治療消化系統、呼吸系統、精神疲勞和皮膚問題方面的疾病是有效的。
①香爐和蒸發器薰香
在蒸汽療法中，留蘭香精油可以用於治療嘔吐、疝氣、腸胃氣脹、頭痛、偏頭痛、神經緊張、哮喘、支氣管炎、竇炎和黏膜炎。
②做複方按摩油或稀釋在浴盆中使用
留蘭香精油做複方按摩油或稀釋在浴盆中使用，可以用於緩解頭痛、偏頭痛、壓力大、疲勞、竇炎、哮喘、支氣管炎和神經緊張，以及緩解瘙癢。
③做面霜或潤膚乳的成分
當留蘭香精油用做面霜或潤膚乳的成分時，緩解頭皮瘙癢的效果非常好。還可以解除皮膚的充血狀態，減輕皮膚痤瘡的嚴重性。。
適合與留蘭香精油混用的精油
精油知識
| 精油，是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的植物精華。 |
