生機飲食

生機飲食

《生機飲食》是江西教育出版社2010-5-1出版的圖書,作者是顧奎琴。生機飲食就是在三餐中生吃利用有機耕種法所栽種時不使用化學肥料和農藥,所栽種出來的蔬果稱之為有機蔬果。蔬果如不使用化學肥料和農藥,植物所含的營養素就會減少被破壞的機會,在生吃的時候,蔬果中所含的酵素、抗氧化劑、纖維素就能攝取的較多,且不會吃進許多未洗淨的農藥。

生機飲食

是指“生食”和“有機”的飲食方式,是提供生命能量,促進人體身心健康,讓人體充滿生機活力的一種飲食方式,也是健康時尚的生活方式。

生機飲食的好處

最大程度地減少營養物質的流失,讓人們遲到最富有活性和能量的食物,排除體內垃圾毒素,從而快速改善酸性體質,提升機體免疫功能和自愈能力,預防和調治諸多疾病。

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