海南豬肝

海南豬肝

海南豬肝是由豬肝、油菜、橘汁、鴨蛋等食材製作而成的一道美食。

菜系及功效:補血食譜氣血雙補食譜貧血食譜

工藝:碎屑料炸

製作材料:

主料:豬肝300克

海南豬肝海南豬肝

輔料:油菜250克
調料:濃縮橘汁50克,鴨蛋80克,醬油15克,花生醬50克,小麥麵粉150克,麵包屑100克,番茄醬50克,白砂糖50克,黃酒10克,3克,3克,豬油(煉製)75克

特色:

此菜色澤,肝片脆嫩鮮美,醬汁稠濃味醇,炙熱可口。
海南豬肝的做法:
1.將豬肝切成5厘米長、2.5厘米寬、0.5厘米厚的片,放在碗裡,用醬油、鹽、紹酒拌好醃5分鐘;鴨蛋取用其清放在碗裡,用筷子攪打成液。
2.炒鍋放在旺火上,倒入豬油燒到五成熟,醃好的豬肝片先粘勻麵粉、再炸,用筷子迅速撥散,待油溫升至七成熱時,將炒鍋移在微火上,繼續炸至表皮呈金黃色時,撈起裝盤,把橘汁、醋、白糖、番茄醬、花生醬調成的醬汁淋於肝片上,盤邊飾炒熟的油菜即可。

製作要訣:

因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克左右。
食物相剋
豬肝:豬肝忌與魚肉雀肉蕎麥菜花黃豆豆腐鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽西紅柿辣椒毛豆山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C抗凝血藥物左鏇多巴優降靈苯乙肼等藥物同食。

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