小麥麵粉

小麥麵粉

小麥是世界第一大糧食作物,因其適應性強而廣泛分布於世界各地,從北極圈附近到赤道周圍,從盆地到高原,均有小麥種植。但因其喜冷涼和濕潤氣候,主要在北緯67°到南緯45°之間,尤其在北半球的歐亞大陸和北美洲最多,其種植面積占世界小麥總面積的90%左右。年降水量小於230毫米的地區和炎熱並過於濕潤的赤道附近種植較少。小麥在我國分布廣泛,北從黑龍江,南到廣東,西起天山腳下,東至沿海各地及台灣省;都有小麥種植。目前除海南省外,全國各省(自治區)都有不同程度的小麥生產,種植面積最大的依次為河南、山東、河北、安徽、江蘇、四川、陝西、甘肅、山西、湖北等10個省,約占全國小麥總面積的82%。單產較高的有西藏、北京、新疆、河南、天津、山東、河北、江蘇、安徽、青海、四川、山西、陝西等省(直轄市、自治區)。

基本信息

分類

小麥麵粉小麥麵粉

小麥麵粉按加工精度和用途不同分為等級粉和專用粉兩大類:

(1)等級粉:按加工精度不同可分為特製粉、標準粉、普通粉三類;

(2)專用粉:專用粉是利用特殊品種小麥磨製而成的麵粉;或根據使用目的的需要,在等級粉的基礎上加入食用增白劑食用膨鬆劑食用香精及其他成分,混合均勻而製成的麵粉。專用粉的種類多樣,配方精確,質量穩定,為提高勞動效率、製作質量較好的麵製品提供了良好的原料。

營養物質

主要是澱粉,其次還有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等。

營養分析

麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

適合人群

一般人皆可食用,偏食者尤其適合食用。

食療作用

小麥味甘,性涼,入心、脾、腎經;養心,益腎,除熱,止渴;

主治髒躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

本草綱目》:陳者煎湯飲,止虛汗。《本草綱目拾遺》:小麥面,補虛實人膚體,厚腸胃,強氣力。

小麥不僅是供人營養的食物,也是供人治病的藥物。《本草再新》把它的功能歸納為四種:養心,益腎,和血,健脾。《醫林纂要》又概括了它的四大用途:除煩,止血,利小便,潤肺燥。

做法指導

包子包子
1、包子、餃子、餛飩都是以小麥麵粉為皮,輔以各種餡料製成的特色食品。包子外皮鬆軟有彈性,口味鮮美;餃子幾乎含有人體所需的各種營養;餛飩皮薄爽滑。三者因餡料、烹飪方法不同,營養成分差異很大,但總的來說,三種食物的總體營養成分搭配合理,都屬於“完美的金字塔食品”。

2、存放時間適當長些的麵粉比新磨的麵粉的品質好,民間有“麥吃陳,米吃新”的說法;麵粉與大米搭配著吃最好。

3小麥麵粉還可以做成炒麵,炒熟或者蒸熟,適合老人小孩吃。吃的時候用開水拌。陝西的油茶與此類似。此外,小時候炒麵粉放些蔥花蒜苗香菜和鹽,做包子餡,也很好吃 。這些凡是陝西關中人都知道的。

溫馨提示

精白麵粉缺乏膳食纖維等營養成分,長期食用會影響人體的胃腸功能並造成營養不良;病濕熱者忌食麵條。

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