簡介
沙灘國家森林公園沙灘國家級森林公園隸屬甘肅省白龍江林管局舟曲林業局，地處甘肅南部、岷山北麓的舟曲縣武坪鄉境內。該園屬溫帶、寒溫帶高寒濕潤氣候，植物群落結構完整，植被垂直分布明顯，森林景觀獨特優美，珍稀野生動物出沒頻繁。在不同的海拔高度上，依次分布著闊葉林、針闊混交林、針葉林和高山杜鵑林，林線之上則是高山草甸、裸岩和千年不化的冰雪。
沙灘森林公園是一處大型的以原始森林景觀為主要特徵的森林公園，公園保存了原始森林的原始林相特徵和植物群落結構，地形地貌優美，原始森林，人工林一望無際，山花野果，名遺藥材遍布山野，珍稀動物頻繁出沒，林線以上則是高山草甸高山裸岩和終年不化的雪山，雪山險峰，天然湖泊，瀑布群落等自然景觀星羅棋布沙灘森林公園是一個綠色的世界一片生命的淨土，在這片土地休閒消遣使你有回歸自然的感受。
沿革
2001年7月建成省級森林公園。隨著自然景觀、人文景觀的不斷發掘和開發建設，於2003年11月被國家林業局批准為國家級森林公園。
地理
沙灘國家森林公園舟曲林業局沙灘森林公園屬國家3A級森林公園，地處甘南藏族自治州舟曲縣境內，東鄰隴南市，毗鄰212國道，行政隸屬甘肅省白龍江管理局。
地理坐標東經104°02′～104°22′，北緯33°33′～33°46′，屬岷山山系，最高海拔4356米，相對高差最大值2500米，地勢陡峻，溝谷狹窄。
自然環境
沙灘森林公園，國家級森林公園，總面積3萬公頃。地處甘南藏族自治州舟曲縣武坪鄉境內，為全州十大香巴拉旅遊王牌景區之一，東鄰武都、區位南與九寨溝接界，距212國道80公里。行政上隸屬甘肅省白龍江林業管理局，地理屬岷山山脈。最高海拔4356米，相對高差最大值2500米，地勢陡峻，溝谷狹窄。
在不同的海拔高度，依次分布著闊葉林、針闊混交林、純針葉原始林和高山矮林等，林線之上則是高山草甸、裸岩和終年不化的雪山。雪山險峰、天然湖泊、瀑布群落等自然景觀：春天，萬物復甦，山花爛漫，春意盎然；夏季，草長鶯飛，珍禽異獸，生機勃勃；秋天，丹崖奇葩、層林盡染，萬山紅遍；冬季，曲澗怪石，銀裝素裹，林海雪原。
基礎建設
沙灘國家級森林公園區劃面積30,141公頃，園內開設旅遊線路7條，景點60多處。經過開發建設，目前沙灘國家級森林公園的基礎設施得到明顯改善，從隴南市武都區兩水鎮沿拱壩河逆流而上的50公里公路即將竣工；標準化的森林賓館可接待上千人住宿和餐飲，服務能力初具規模，得到了廣大遊客的認可。
特色景觀
沙灘國家森林公園沙灘森林公園是一處立足於高度的生物多樣性和豐富的自然景觀及獨特的地方民族風情文化建立起來的新型森林公園。公園自然景觀特徵分為生物景觀、地文景觀、水文景觀、人文景觀和天象景觀五大類型。按照《沙灘國家森林公園總體規劃》，截至目前，已建成森林賓館一座；人文景觀有梅花鹿苑、人工小木屋休閒建築群、民族包布設群、民俗風情園、人工湖水上娛樂場等10多處。
沙灘森林公園：主要包括花草坡、人命池、苜蓿灘、嗄河壩、那下橋、江邊溝六大景區，可供遊人遊覽的景點達八十餘處。目前已開發的有花草坡、人命池、苜蓿灘三大景區。
花草坡景區
森林、草原相相得益彰，而以濃郁的草原風情取勝。懸崖、瀑布奇石點綴其間。主要景點有霧雨山、列寧公山、老鷹嘴、金貓戲蘿蔔、羚牛石、壺瀑、害羞女八瀑、布達拉宮山、森林浴場、扎嘎納雪山等十多個。
人命池景區
是以高山天池、幽谷飛瀑、原始森林和雄偉險峻的中山地貌為突出特點的自然風光景區。區內奇峰怪石、懸崖瀑布層出不窮。主要景點有人命池、天龍八部笑談峰、沙灘麥積石、一線天、飛來石、黑林絕壁、神女懶臥泉、翻天印、藏寶洞、嘹望台、青松三瀑、觀瀑亭、彌勒雪山、樺柏抱山、上天梯、牛郎古松、守望者古松、杜鵑林、原始冷杉等二十多個。
苜蓿灘景區
以峽谷風景為主，主要景點有古典式牌坊大門、滴水崖、絕壁林海、白練瀉山澗、九曲十八彎、水漫苜蓿、苜蓿灘梁、民族包、風情閣、梅花鹿苑、逸仙亭、小木屋、民族風情園、人工湖景觀等。
沙灘森林公園是一個綠色的世界，一片生命的淨土，在這片土地休閒消遣，使您真正體會到返樸歸真、回歸自然的感覺，您的心靈將會得到淨化，美麗的自然風光將使您流連忘返。
資源條件
沙灘國家森林公園旅遊區地屬溫帶、寒溫帶高寒濕潤氣候，雨量充沛，日照充足，完整保存大陸性溫帶、寒溫帶生態系統的多種植物群落，分布著種類繁多特有的珍稀動植物種群，植被垂直帶譜廣泛完整，植物群落結構完備，自然地形地貌優美，森林及自然景觀獨特，山花、野果、野生食用菌及各類名貴藥材滿山遍野，珍稀動物頻繁出沒。
依海拔高度遞升，園區內依次分布著闊葉林、針闊混交林、純針葉原始林、高山杜鵑針葉林和高山矮林等林分類型。林線之上則是高山草甸、高山裸岩和終年不化的積雪。雪山險峰、天然湖泊、瀑布群落等自然景觀星羅棋布，點綴著茫茫林海。這裡一年四季各具景致。春天，山花爛漫，春意盎然；夏季，風光秀麗，清爽宜人；秋天，“看萬山紅遍，層林盡染”；冬天，林海雪原，一個銀色的世界。
公園內花草坡景區森林、草原相得益彰，而以濃郁的草原風情取勝，懸崖、瀑布奇石，點綴其間。主要景觀有霧雨山、老鷹崖、壺瀑、害羞女八瀑、扎嘎納雪山、人命池、八老笑談峰、沙灘麥積石、神女懶臥泉、青松三瀑、彌勒雪山、杜鵑林等二十多個。苜蓿灘景區以峽谷風景為主，主要景點有滴水崖、絕壁林海、白練瀉山澗、九曲十八彎、水漫苜蓿灘、森林景觀等。
公園區劃總面積30141公頃，開設旅遊景點線路7條，采設景觀景點40餘處。在原生態自然景觀基礎上，建設花草坡、小草坡、人命池溝和沙灘小區四處人工景點，布設格調典雅的民族包、純樸自然的小木屋和梅花鹿養殖場等人工景觀。遊人盡享返歸大自然風光之美的同時，還可體味到豐富多彩的地方民族文化風情，感受野炊野營生活的獨特情趣。生活接待區一條龍服務，讓遊人感到賓至如歸；篝火晚會、民族舞會和形勢多樣的現代文化娛樂活動使人們度過一個個不眠之夜；標準化的森林賓館使遊人在茫茫林海之中仍可享受現代化的都市生活。
沙灘森林公園，一個綠色的世界，一片生命的淨土，她以綠色生命的純情歡迎每個崇尚自然、熱愛自然的人們。
傳承意義
沙灘國家森林公園沙灘森林公園位於甘南州舟曲縣西部，距212國道80公里，總面積3萬公頃。該園區完整地保存了大陸性溫帶、寒溫帶生態系統的各種植物群落，地形地貌優美，原始森林、人工林一望無際，山花野果、名貴藥材遍布山野，珍稀動物頻繁出沒。
在不同的海拔高度依次分布著闊葉、針闊葉混交林、純針葉原始林和高山矮林。林線以上則是高山草甸，高山裸岩和終年不化的雪山。雪山險峰、天然湖泊、瀑布群落等自然景觀星羅棋布。
沙灘國家森林公園經過近幾年的摸索發展，現日接待遊客的能力為500人。有較高的知名度。沙灘這個以原始森林和獨特的地質風貌為主要景觀特徵的森林公園，堪稱一座自然與神力為一體的藝術殿堂，將以她獨有的嫵媚秀麗與博大胸襟笑迎天下遊人。
小貼士
沙灘國家森林公園交通
沙灘森林公園位於舟曲縣西部，距212國道80公里到達甘南，目前唯一的交通工具就是汽車，213國道南北縱貫甘南全境，是到達甘南最主要的交通路線。
進入甘南，首選的中轉城市就是蘭州，在蘭州汽車站南站（乘坐蘭州市內公交，到達小西湖，票價1元，然後在小西湖換乘111到達，票價0.5元）轉乘到達四川成都、甘肅臨夏，或者是到達甘南夏河、合作的汽車。
蘭州至夏河、合作約260公里，路況基本良好，全程大概需要7--9小時，但直達車次較少。有以下幾種方式：乘坐直接到夏河的班車，從夏河拉卜楞寺開始甘南的旅遊；或者是先到達合作，把這裡做為甘南旅遊的開端；也可以乘直達合作的汽車，到達夏河時提前下車，不過，這需要與車主事先聯繫，再決定是否乘坐。
從蘭州至臨夏約149公里，在蘭州汽車東站或汽車西站都可以乘坐，每天的發車車次非常多，但基本都是上半天發車，到達臨夏後再轉乘到夏河或者是合作的班車。臨夏至夏河的班車還是比較多的，行程約3個多小時。另外可以選擇做為進入甘南的中轉城市是西寧或成都。
不論把哪一個城市做為出發地，在乘車之前都應對所乘汽車班次做詳細了解，並做好路途比較遙遠，且行程較艱苦的思想準備。
美食
牧區獨有的野外食肉方法。牧人們先將羊肉與骨頭分解，再將肉割成塊，堆在一起。加上食鹽、花椒粉等調料拌勻，然後撐開事先洗好的羊肚，塞一把肉，裝一塊燒紅的青石頭蛋，直至肉和塊裝完後，用繩子把肚口扎牢，不讓裡面的熱氣遺漏。這時，羊肚裡嘭嘭鼓涌，似欲崩破，再輕輕翻滾待熱氣降溫，停下崩跳時，用刀劃開一點口子，取出積在裡面的肉汁，然後將肚皮整個劃開，吃一塊肉，喝一口湯，其滋味別具一格，任憑炒吃烤吃，任憑加什麼調料，都無法與之相比，真是妙不可言。
