歷史發展
始祖源流
沈（shěn）姓源出有：
源於姚姓支姓姬姓，出自周文王第十個兒子姬季載之後，屬
源於羋姓：
出自上古顓頊帝後裔的封地，屬於以居邑名為氏。楚莊王之子公子貞封於沈鹿（春秋早期楚國的沈邑，故址在今湖北省的荊門市鍾祥區一帶），後來楚莊王羋旅（熊侶）將自己的兒子公子貞（熊貞）封在沈邑，時稱沈令尹。在公子貞的後裔子孫中，有以先祖封邑名稱為姓氏者，稱沈氏，是為荊門沈氏。該支沈氏正確讀音作xǐng（ㄒㄧㄥˇ），今音讀作shěn（ㄕㄣˇ）亦可。
出自春秋時楚國王族弟子戍之後，屬於以居邑名為氏。在沈尹戍的後裔子孫中，有以先祖任官之地名稱、或官職稱號為姓氏者，稱沈氏，是為香零山沈氏。該支沈氏正確讀音作shěn（ㄕㄣˇ）。
源於己姓，出自少昊金天氏裔孫台駘氏之後，屬於以國名為氏。台駘氏之後建立了古沈國，古沈國於夏、商時期，一直在今山西省西南部的汾河流域一帶活動。到西周初期，古沈國之地被初建的晉國霸占，第二任晉國君主姬燮父乾脆吞併了古沈國，其台駘氏遺族即以故國名為姓氏，稱沈氏，是非常古老的姓氏之一，是為汾陽沈氏[8]。該支沈氏正確讀音作shěn（ㄕㄣˇ）。
他族改姓：
源於蒙古族，出自金國時期女真山只昆部沈谷氏族，屬於以氏族名稱漢化為氏。
源於滿族，屬於漢化改姓為氏。
源於錫伯族，屬於漢化改姓為氏。錫伯族原居吉林伯都納（今吉林松源、扶餘），後一部分族人融入滿族。清康熙二十九年（1690），有三百餘
源於各少數民族，屬於漢化改姓為氏。今朝鮮族、土家族、回族等少數民族中，均有沈氏族人分布，其來源大多是在唐、宋、元、明、清時期中央政府推行的奢靡政策及改土歸流運動中，流改為漢姓沈氏、或受賜沈氏。
遷徙傳播
沈氏最早起源於今河南、安徽兩省之間。春秋戰國時期，逃至楚國的沈氏族人，仕楚為左司馬，並世襲此官，長期居於葉邑（今河南葉縣）。
先秦時，沈姓主要活動於河南、湖北地區，在山西、安徽、陝西、甘肅、四川等地也有沈氏的足跡。東漢時，沈姓進入浙江，子孫昌盛，一直到隋朝，浙江武康的沈姓發展成著名的望族。唐朝的兩次中原出發南下移民潮中，沈氏為其中一姓進入福建，隨後移民廣東，明末沈姓始入台灣。[11]
人口分布
宋朝時期，沈姓大約有33萬餘人，約占全國人口的0.43%，為宋朝第五十四位姓氏。沈姓第一大省是浙江，約占全國沈姓總人口的33%。沈姓在全國的分布主要集中於浙江、江西、江蘇和河南，這四省沈姓大約占全國沈姓總人口的72%，其次分布於湖南、安徽、河北，這三省的沈姓又集中了19%。全國形成了江浙贛、河南的南北兩大塊沈姓聚集地。明朝時期，沈姓大約有95萬餘人，約占全國人口的1.03%，為明朝第十八位大姓。宋元明600年全國人口純增長率是20%，沈姓人口增長比全國人口的增長要快得多。沈姓在全國的分布主要集中於浙江和江蘇兩省，大約占沈姓總人口的78%，其次分布於安徽、山東、江西、福建、湖北，這五省的沈姓又集中了14%。浙江仍為沈姓第一大省，約占沈姓總人口的57%。其人口主要向東南和南方地區遷移，尤其向浙江集中。全國重新形成了以江浙為中心向四周散發的分布形狀。後有小部分遷往台灣和海外。
當代沈姓的人口已達570多萬，排在全國第四十九位，大約占全國人口的0.38%。從明朝至今600年中沈姓人口由95萬激增到470萬，增長了6.3倍，沈姓人口的增長速度低於全國人口的增長速度。
自宋朝至今1000年中沈姓人口的增長率是呈^形的態勢。在全國的分布如今主要集中於江蘇、浙江兩省，大約占沈姓總人口的36%，其次分布於上海、安徽、河南、廣東、湖北、貴州、
沈姓分布
山東，這七省市又集中了37%。江蘇為當代沈姓第一大省，居住了沈姓總人口的20%。全國形成了以江浙為中心向外散射的分布狀。
在近600年期間，沈姓人口流動的程度和方向與宋元明期間有區別，向北、中、南的回遷十分強勁，這已經大於由北向東南和南方的遷移。沈姓在人群中分布頻率示意圖表明：沈姓是江浙地區最常見的姓氏之一。在蘇浙皖、閩台、山東東南部、河南東南角、湖北東部、江西大部、廣東東部、雲貴大部、廣西西北部、黑吉東段、內蒙古東北，沈姓占當地人比例在0.39%以上，中心地區達到2.3%以上，上述地區覆蓋面積約占了總國土面積的19%，居住了大約66.3%的沈姓人群。在粵桂大部、湖南、江西西南、貴州北部、重慶南部、四川大部、湖北中部、河南東部、山東中部、青海東部、甘肅中部、遼寧東部、黑吉中西段、內蒙古東部，沈姓占當地人口的比例一般在0.26%一o.39%之間，其覆蓋面積約占了總國土面積的18.4%，居住了大約20.3%以上的沈姓人群。
姓氏文化
郡望堂號
郡望吳興郡：三國時置郡，治所在烏程（浙江吳興南、晉義熙初移吳興）。相當於2009年的浙江省臨安、餘杭、德清一線西北一帶地區，兼有江蘇宜興縣地。
汝南郡：漢高帝時置郡，治所在上蔡（河南省上蔡西南）。相當於2009年的河南省潁河、淮河之間，京廣鐵路西側一線以東，安徽茨河、西淝河以西、淮河以北地區。
堂號
總堂號：聖仁堂（聖仁求正堂）是以堯禪於舜，舜禪於禹，以聖仁正名而天下正統。
其他堂號：
吳興堂：自
東漢至隋代，沈姓名人基本上都出自吳興武康（今浙江德清縣武康鎮），所以沈姓後裔以“吳興”為堂號。
夢溪堂：宋朝時沈括博學能文，累官翰林學士三司使。對天文、歷算、方誌、音樂、醫藥無所不通。製造了渾天儀、景表、浮漏等天文儀器。開創了隙機、渾圓兩術和弧矢、割圓術的先河。著有《夢溪筆談》。沈氏因以“夢溪”為號。
三善堂：南宋兵部尚書沈度，字光雅。在當地方官時有善政：一無荒土、二無遊民、三無冤獄，時人稱為“三善”。沈姓後人為紀念沈度，以“三善”為堂號。
六禮堂：是指唐代沈佺期注《禮記》中的“六禮”一事。
寺范堂：在江蘇省興化市張郭鎮黃尤村。
宗祠對聯
四言通用聯三善名世；四韻家聲。
上聯典指宋朝時期的沈度，宋紹興年間為餘干令，為政清廉，父老為之築“三善堂”（三善指田無廢土、市無遺民、獄無宿系）。下聯典指南朝宋國的沈約，首創“四聲”之說。
四聲作譜；三善名堂。
上聯典指南朝宋國的沈約。下聯典指宋朝時期的沈度。
三鳴世澤；八詠家聲。
全聯典指南朝宋國的沈約作《登台望秋月》八首，稱“八詠詩”。
石燈留待；雲巢成編。
上聯典唐朝時期的沈彬，臨終指葬地以示家人，穴中一銅碑云：“石燈猶未點，留待沈彬來。”下聯典指宋朝時期的沈遼，著有《雲巢集》傳世。
人倫師表；匡正名賢。
上聯典指南朝宋國的沈約。下聯典指唐朝時期的沈佺期。
永明創體；叔度同流。
全聯典指南朝宋國的沈約，重聲律，工詩文，時號“永明體”。南齊沈驎士，博通經史，何尚之嘆為“黃叔度之流”。
師資共仰；泰運初開。
全聯典指南朝宋國的沈約典故。
汝源流彩；玉渚分華。
全聯典指沈氏姓氏來歷。
七言通用聯
創新聲律永明體；善作傳奇不俗文。
上聯典指南朝宋朝時期的沈約。下聯典指唐朝時期的沈既濟。
定情詩成於博士；守宮論高出女官。
上聯典指唐朝時期的沈真真，下聯典指明朝時期的沈瓊蓮。
泰運初開期偃武；師資共仰繼休文。
全聯典指南朝宋國的沈約事。
圖書數卷傳樞密；勳業三朝仰歷陽。
上聯典指沈括。下聯典指北宋朝時期的立陽人沈立，任益州判官，採集大河事跡及古今利弊，著成《河防通議》，治河的官員都以此書為根據。後歷官兩浙轉運使、都水監、江淮發運使等。喜歡藏書，神宗曾問及，他報上所藏書目及所著《名山水記》三百卷。
存中仗義爭一統；確士潛心選四詩。
上聯典指沈括，曾出使遼國，駁斥遼國的爭地要求，維護了宋王朝版圖完整統一。下聯典指清朝時期的詩人沈德潛，字確士，曾選有《古詩源》、《唐詩別裁》、《明詩別裁》、《清詩別裁》等書。
立志須存千載想；閒談無過五分鐘。
全聯典指近代民主革命家、法學家、教育家沈鈞儒，該聯為沈鈞儒贈秘書方學武聯語。
阿藏萬匯憑吞吐；筆有千鈞任歙張。
採用郭沫若撰贈茅盾（沈雁泳）聯。
漁艇到門青漲滿；書堂歸路晚山晴。
採用清朝詩人、文學家沈德潛自題聯。
武奠霞漳開十邑；德垂梅圃祝華封。
此聯為福建省詔安縣南詔鎮沈氏祖廟聯。廟祀開漳功臣、武德侯沈世紀。
八言及以上通用聯
威鎮南壇，光輝千古；祈山靈侯，萬壽無疆。
此聯為福建省詔安縣南詔鎮沈氏祖廟聯。
春蘭早芳，秋菊晚秀；濁醪夕飲，素琴晨張。
採用當代著名書法家、詩人沈尹默自題聯。沈尹黷，原名君默，浙江昊興人。
匡正名賢，克駕休文之彥；人倫師表，豈惟良史之才。
上聯典指南朝宋國的沈約。下聯典指唐朝時期的沈既濟。
清操過人，義倫圖書數卷；和氣接物，零陵雅氣一腔。
上聯典指宋朝時期的名人沈義倫。下聯典指晉朝時期的名人沈零陵。
開墾利民，田熟萬家思沈括；尊生濟世，書成一部仰金鰲。
採用安徽省鞠湖縣沈灣沈氏宗祠聯。上聯典指北宋朝時期的沈括幫其胞兄沈披規劃開發圩田事。下聯典指清朝時期的江蘇無錫人沈金鰲，曾跟從華希閔研究《詩經》、《尚書》，跟從秦蕙田研究《周易》，跟從顧棟高研究《春秋》，著有《尚書隨筆》等。
詩家俎豆不祧，我亦熟休文四聲、佺期五字；勝國衣冠如昨，人當慕青原儀節、石田孝忠。
此聯為山西省太原市沈氏宗祠聯。上聯典出南北朝宋國的沈約、唐朝時期的沈佺期事。“五字”，指沈佺期長於五言詩。下聯典指清朝時期的沈永年、明朝時期的沈周事。
家譜文獻
譜名 編者與編撰方式 藏地浙江武義武義沈氏宗譜5卷
沈雙溪等修，民國26年木刻活字印本
中國家譜網站檔案館
湖南湘潭沈氏族譜18卷，首一卷
民國37年木刻活字印本
中國家譜網站檔案館
江西瑞金瑞金沈氏五修族譜
著者待考，清光緒8年木刻活字印本
中國家譜網站檔案館
江西瑞金瑞金沈氏六修族譜22卷
沈贊述撰修，民國17年木刻活字印本
中國家譜網站檔案館
湘潭湘西岱山沈氏六修族譜
沈先積等主修，民國10年木刻活字印本
中國家譜網站檔案館
吳興堂沈氏四修族譜
著者待考，木刻活字印本
中國家譜網站檔案館
天津沈氏族譜6卷
沈兆沄等修，清道光28年活字本一冊
東京國立博物館、猶他州家譜學會
河北清河沈氏族譜4卷
沈世遠撰，木刻活字印本
河北省清河縣沈儒林村
姓氏名望
《中國人名大辭典》收入了沈姓歷代名人466名，占總名人數的1.03%，排在名人姓氏的第十七位；沈姓的著名文學家占中國歷代文學家總數的1.68%，排在並列第十位；沈姓的著名醫學家占中國歷代醫學家總數的1.65%，排在第十四位；沈姓的著名美術家占中國歷代美術家總數的2.13%，排在第十位。沈姓出名人物，最早見於史書的，當數春秋時代的高士沈郢，歷史上沈姓的重要人物有：西漢濟陰太守沈靖；南朝梁文學家沈約；隋朝吳興太守沈法興；唐朝詩人沈佺期，武則天時代宰相沈君諒，文學家沈亞之、沈既濟，書法家沈傳師，詩人沈千運；北宋科學家兼政治家沈括；元朝戲曲家沈和；明朝畫家沈周，戲曲理論家兼作家沈璟，文學家沈德符，散曲家沈仕；明清之際戲曲作家沈自晉；清朝兩江總督沈葆楨，醫學家沈金鰲，畫家沈銓，詩人沈德潛，史學家兼文學家沈欽韓，學者沈垚，哲學家兼經學家沈善登，法學家沈家本；民國歷史學家兼書法家沈曾植；當代文學家沈雁冰（茅盾），民主革命家沈鈞儒，經濟學家沈志遠，外科學家沈克非，機械工程專家沈鴻，果樹園藝學家沈雋，作家沈從文，書法家沈尹默，醫學兼生理學家沈其震，劇作家、電影藝術家沈乃熙（夏衍）。[11-12]
姓名 朝代 生卒年 籍貫 主要成就
沈戎
？—58
祖籍安徽
東漢初，為光祿勛，九江從事，累遷濟陽太守。
沈瑩
著《臨海水土志》，詳述夷州。
沈君諒
唐朝
湖州武康縣
684年—685年擔任宰相（同鳳閣鸞台平章事）。
沈千運
713—756
原籍浙江吳興
盛唐天寶年間著名詩人[13]。
沈阿翹
原是吳元濟家中藝伎，善跳《何滿子》[14]
沈約
南北朝梁
441~513
吳興武康
文學家、史學家、聲律學家。首創“四聲”之說。
沈括
北宋
1031－1095
杭州錢塘
科學家、改革家。筆記體巨著《夢溪筆談》。
沈周
明代
江蘇蘇州
吳門畫派四家之一。著《石田集》《石田雜記》等。
沈和
杭州
戲曲作家。能詞翰，善談謔，兼明音律。[15]
沈仕
明代
1488-1565
浙江仁和
散曲家、畫家，能詩，善畫花鳥山水。
沈璟
明代
吳江
戲曲理論家，戲曲作家，官至光祿寺丞等職。
沈德符
明朝
浙江秀水
文學家，撰有《萬曆野獲編》等。
沈銓
1682—1760
湖州德清縣
創“南苹派”寫生畫，被稱為“舶來畫家第一”。
沈法興
隋末唐初
湖州武康
出身於江南世家，任吳興郡守。
沈慶之
南朝·宋
吳興武康
將領、太尉，封始興郡公。
沈亞之
唐代
吳興
文學家，善文辭，且能詩，有《沈下賢集》等傳世。
沈佺期
唐代
河南省內黃
擅長七言詩，與宋之問並稱“沈宋”。
沈既濟
唐代
蘇州
文學家，長於史學，又善作小說。
沈傳師
唐代
蘇州
書法家，曾官至吏部侍郎，工書法。[16]
沈度
明代
1357-1434
華亭（上海）
書法家，《敬齋箴冊》藏北京故宮博物院。
沈鯉
明代
1531~1615
歸德（商丘）
政治家、理學家。
沈欽韓
江蘇蘇州
史學家，文學家。
沈德乾
清朝
江蘇長洲
主張作詩應符合理學，有《唐詩別裁》《古詩源》。
沈永年
清代
江蘇華亭
畫家，所畫山水能得元代意趣。
沈萬三
元末明初
1330－1379
巨富。
沈國模
明末
1575~1656
浙江餘姚
王學傳人，姚江書院首創者之一。
沈鈞儒
浙江嘉興
原全國人大副委員長、政協副主席等職。
沈復
1763~1825
長洲（蘇州）
清代文學家。著《浮生六記》。
沈雁冰
浙江嘉興
革命文學家。有《子夜》《林家鋪子》等作品。
沈從文
1902~1988
湖南鳳凰縣
作家、歷史文物研究家、京派小說代表人物。
沈乃熙
祖籍開封
中國新文化運動的先驅者之一，作家，文藝評論家。
沈尹默
1883－1971
浙江湖州
學者、詩人、書法家、教育家。
沈曾植
清末
1850-1922
浙江嘉興
書法家。原上海南洋公學（上海交通大學前身）監督
沈啟賢
1912-
陝西漢陰縣
1955年被授予少將軍銜。
沈鴻根
1943
詩人、理論家、教育家、書法家。
沈鵬
1931
江蘇江陰
書法家、美術評論家、詩人、編輯出版家。
沈南鵬
1967
浙江海寧
“2009福布斯中國最佳創業投資人”，位列第五。
沈國軍
1962
浙江寧波
中國銀泰投資有限公司董事長兼總裁等。
沈行偉
1973
浙江慈谿
被譽為“民族印表機耗材之父”。
沈傲君
哈爾濱
中國女演員，滿族，代表作品有《大唐情史》等
