有效拖延

有效拖延(Productive procrastination)，指為了逃避真正需要做的某件事情而讓自己忙於一些一直懶得去做的事情，比如洗衣服、洗車、刷碗、整理電腦里的檔案等等。

簡介

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很多人都有過這樣的經歷，手頭有個很重要的報告要寫，可就是不想動手。悶在家裡一上午，又是打掃屋子，又是洗衣服，整理衣櫃，可就是不願意寫報告。要說這也算是“拖延症”的一種吧，只不過這樣的拖延方式還不能算毫無成效。

特點

雖然是拖延了時間，但也做了不少平常自己不想做的事，也算是有點成果。當手裡的事忙完了，總會空下時間做自己逃避的事情。並且讓自己再也找不到逃避的藉口。