暑期病:暑期病，是指學生在暑假期間因過度娛樂和生活極不規律而引起的一系列 -百科知識中文網

簡介

暑期當中，學生都放假在家，因家長上班疏於照顧，讓不少孩子玩樂過度或生活極不規律，從而導致“暑期病”的發生。

1、晚上熬到深夜，白天睡到中午。

2、過度上網、打遊戲、看電視。

3、參加各類輔導班、興趣班。

1、白天中午起床，飲食不規律，會影響胃腸道正常蠕動消化，從而導致消化不良。另外，習慣於晚上熬夜，很容易出現失眠、植物神經失調等症狀。如果到了晚上10點、11點左右，總不睡覺，還會導致肝膽功能失調。

2、孩子看電視、玩電腦時間過長，面對螢幕的時間太長，感覺眼睛疲勞，眼乾、眼澀、眼痛，致使眼睛疲勞過度，造成視力下降，甚至出現弱視等情況。不少孩子在看電視、玩電腦時，脖子長時間保持一種姿勢，導致出現頸椎問題。

3、學生一方面迫於家長壓力去上各種輔導班，另一方面又很想在假期中放鬆放鬆，長期處於這種心理狀態，會造成焦慮抑鬱，繼而產生厭學、逆反的心理。

1、增加些孩子比較喜歡的晨練運動，幫助孩子養成晨起的良好作息，培養孩子的自我約束能力。

2、控制孩子上網的時間，如果父母能騰出時間來，最好陪著孩子一起用電腦做些遊戲，或教孩子用電腦收集一些平時不懂的東西，對孩子積累各種知識有好處，也能避免孩子看到對健康成長不利的網路內容。

3、注重孩子情商的培養，使其感覺到自我價值能得到體現，並體會到學習是一種快樂。孩子天生好動，喜歡水、沙子、空間等，儘量抽時間陪他們出去跑跑跳跳，更利於他們的身心健康。

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2013年07月IN辭彙總