起因
“成人痘”的產生除了因為皮脂分泌過旺，粉刺、毛孔角化速度越來越快、細菌的滋生破壞都屬於“罪魁禍首”。成人痘的出現經常不分季節，額頭、嘴巴周邊、臉頰都屬重災區，還會在同一部位重複“發痘”。治療方法
1、有效潔面
長痘痘的肌膚要特別注意清潔。女生總認為洗臉就該洗得一點油脂都不剩才是最好，但是痘痘和油脂並不總是存在相生相伴的關係，例如成人痘，長痘痘位置的皮膚通常都會比較乾燥，它需要的是補水多過於清潔。因為長成人痘的肌膚通常油脂分泌已經減少了，如果全系列地控油、控痘，只會令缺水性肌膚雪上加霜，滅痘效果不佳，反而會使肌膚更乾更皺。作息不規律或者心情變化比較大的幾天，應該多給肌膚補充水分，少用鹼性洗面乳，多用補水型的產品。皮膚通透了，自然就長不出成人痘了。成人痘在洗面乳的選擇上，建議選擇深層清潔型而非控油型洗面乳。
2、重點消炎
青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同，青春痘可以使用含蘆薈、茶樹油、北美金縷梅等有消炎殺菌功效的植物成分。但成人痘的出現原因不一樣，需要使用具有消炎淨化作用的暗瘡膏，以抑制痘痘生長。切勿將遮瑕膏塗得太厚，薄薄一層已經足夠，否則可能會令痘痘的發炎情況惡化。另外，現在不少品牌也推出了專門為成人痘準備的急救棒和專用遮瑕膏，可以有針對性地使用。
3、防止留疤
青春痘比成人痘更容易留疤，但這絕不表示成人痘就可以強制擠壓喔。成人痘往往又硬又黑，是個老頑固，清除它們就要非常謹慎。防止成人痘落疤的方法是，先用玉米粒大的磨砂膏在痘痘處去一下角質，最好用柔膚水先敷一下痘痘，當痘痘頂端稍微軟化後，再用粉刺針輕輕刺破一個小口，用藥用脫脂棉輕壓，吸乾淨膿血。等痘痘變平了之後，什麼都不需要塗抹，只需讓它自然乾燥癒合就可以了。
4、去除痘印
成人痘留下的痘疤一般分兩種：黑色的斑塊和凹洞。黑色的斑塊是痘痘發炎後留下的色素沉澱，長過紅痘痘的地方留下黑黑髒髒的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失，也可以使用含維生素C的美白品或者中藥祛痘惠而康祛痘無痕進行密集護理。凹洞就要嚴重些，當痘痘發炎嚴重傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞，最好用含水楊酸、果酸等成分的凝露去磨平坑洞邊緣，超過20天左右的努力，才有可能看到成效。
同時要注意，不良飲食習慣和不規律的生活習慣是“成人痘”的幫凶，如愛吃油炸類、辛辣食物和過甜食物，有抽菸、喝酒的習慣，睡眠時間過短等都會導致痘痘。建議痘痘朋友，養成良好習慣，減少成人痘的發病機會。
5、排污治理
成人痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔裡面，導致蟎蟲的滋生，毛孔污垢發炎形成成人痘並撐大毛孔。禾潤坊毛孔排污收細套裝就可以解決黑頭的煩惱，可以解決黑頭，痘痘，粉刺，青春痘，痤瘡，酒糟鼻等問題。而一般的祛痘和治療酒糟鼻，蟎蟲的產品只能表明消炎殺菌殺蟲。不根除痘痘，酒糟鼻，蟎蟲的滋生土壤，問題就不可能得到徹底解決。注意事項
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳；多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是成人痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
預防措施
1.平時注意清潔工作，除了例行每天早晚的洗臉外，在晚上洗臉之前，可先用卸妝乳液。乳霜或卸妝油進行肌膚毛孔的油脂溶解，然後再用洗面乳洗臉。如此一來毛孔比較不會堵塞，自然也比較不會長粉刺。痘痘。2.每周加強去角質，以避免毛孔堵塞。
3.定期使用可治療青春痘的面膜，不但可以抑制青春痘的惡化，也能讓毛孔更加細緻。
4.選擇保養品時，以低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主(也可選用市面上專門針對油性皮膚的控油保養品)，也需要加強保濕工作，以避免臉部因乾燥而引起油脂的分泌更旺盛。
5.臉部有紅色發炎的青春痘時，不宜去角質或過度按摩臉部，這樣只會使青春痘更惡化;此時應加強維生素B群的攝入，使其發揮抗炎抗過敏的功效。
6.容易長青春痘的MM，飲食應更為節制，避免食用花生。杏仁等富含油脂的種子類食品，不吃油炸燒烤的食品，情形嚴重的甚至象麵包。餅乾等烘烤類食品都要避免。
7.多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。
8.保持規律正常的作息，勿熬夜，勿抽菸喝酒;養成每天固定排便的習慣，以避免毒素沉積。
9.每周可進行一次泡澡，以促進全身的血液循環，加速身體毒素的排除;同時也要多運動，流汗會將肌膚的髒東西排出來，肌膚會更光滑。
苦瓜生菜沙拉
從與“痘”爭到底的奧秘巧吃果蔬狂去痘一文中可以看到苦瓜及生菜都是祛痘飲食中上等佳品，若是將兩者各自的優點融合在一起，祛痘效果更為理想。下面小編就向你介紹一種苦瓜生菜沙拉，美味與養顏並存。食材準備：苦瓜100g、生菜300g、小蘿蔔150g、綠豆30g
製作過程：
1、準備工作；將綠豆先泡上一個晚上，再煮軟，把水煮好的水分去掉，蓋好鍋蓋再燜15分鐘左右；
2、再取來香油1大勺、食鹽少許即可，放入綠豆鍋中；
3、將苦瓜、生菜、蘿蔔切成小塊，放入鍋中，再加入各種調味材料即可；
去痘方法
黃瓜白醋去痘先準備一些黃瓜汁然後在在裡面上一些一些白醋，在用溫水清洗面部後，用這種黃瓜白醋汁擦臉，一日可以做3次每次大約10分鐘後就可以用溫水祛除了，連用15天左右痘痘就可以消去，這個方法主要是消炎的方法，對法那箇中囊腫性痘痘非常有效
檸檬葡萄去痘
取檸檬皮1個(最好選用新鮮的檸檬，如果實在找不到也可以用乾檸檬不過效果不是很理想)，葡萄乾20粒，甘蔗1尺多長，可切斷分成4片，甘草10克(中藥鋪里有賣)，四者一同下鍋，放下4碗水小火煎煮至2碗左右即可了。檸檬帶有酸味，葡萄乾，甘蔗，甘草都是甜味的放在一起熬出來的湯酸酸甜甜的還很好喝的喔。用法：每天中午一點左右喝大約100毫升。連續服用3天，3天以後可以漸漸消除痘子，而且沒有痘痕。
注意
第一要避免鹼性潔面護膚產品，假如清潔能力太強的潔面護膚產品的會直接導致油脂的分泌過多，儘量選用清爽清潔能力使用的的潔面護膚用品。第二儘量減少磨砂的次數，其中發炎皮膚更要注意，在發炎期間減少去角質最好不要去角質。
第三不用使用撕拉式的祛痘面膜，水洗式的祛痘面膜更溫和體貼皮膚，炎症中的痘痘肌膚假如使用了撕拉式的祛痘面膜的話，容易造成拉扯發炎傷口，不利於痘痘的癒合。
