小米紅薯粥

基本信息

• 中文名：小米紅薯粥
• 主要食材：老玉米渣和小米各半、紅薯半個
• 分類：粥類

• 烹飪時間：小火煮沸20-30分鐘

營養價值

小米紅薯粥

紅薯可補脾益胃，生津止渴，通利大便，益氣生津，潤肺滑腸，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，小米紅薯粥是非常養人的粥品。營養豐富。

食物原料

老玉米渣和小米各半、紅薯半個。

製作方法

1、紅薯去皮切成小塊，和其他兩樣東西一起放鍋里，加清水，大火燒開後轉中。

2、小火再煮沸20-30分鐘後，煮到粥有點粘稠的時候就可以了。

3、在熄火前加一點糖即可。