演藝經歷
2004年出演首部影視劇《巡警第九隊》。 同年，因出演胡玫導演執導電視劇《香樟樹》中的“高端”一角而被觀眾熟知。
2006年，在肖榮生、楊童舒主演的警匪劇《終極記憶》中飾演秦朗。
2008年與劉雪華、郭珍妮共同合作出演民國苦情劇《媽媽為我嫁》。
2009年7月，與劉佩琦、劉蓓參演《許茂和他的女兒們》在北京衛視首播。
宋允皓的劇照2010年，與馬恩然、吳軍共同參演鄉村劇《村支書 》拍攝，在裡面飾演孫二旺。
2011年1月，參與近代戰爭劇《最後征戰》拍攝 。5月，在趙青、于震主演的《五號特工II之偷天換月》中飾演單元反一號中村少佐 。
2012年5月，與陳寶國、庹中華共同合作出演《敵後便衣隊》在央視首播。
2013年7月，參與《新京華煙雲》拍攝並在劇中飾演曾經亞 。10月與海清等人參加都市生活輕喜劇《抹布女也有春天》拍攝 ，在劇中飾演羅小蔥的前男友張華。
2014年，先是參與趙文卓主演的《千手千眼》拍攝，隨後與王媛可、盧芳生共同合作都市情感劇《第二次人生》在江蘇衛視首播 ，在劇中飾演陰險狡詐的李東。
2015年，與陳鍵鋒、陶昕然共同參與《鐵血軍歌 》並飾演酷愛音樂的進步青年周澤西 。4月，與於何偉、何晟銘合作出演《婚前協定》在遼寧衛視播出 。7月，參演電視劇《怒放》，飾演反派一號周真強。 8月，由曹盾執導的年代勵志青春抗戰劇《畢業歌》正式登入江蘇衛視，宋允皓飾演的聞辛是一位早年留學於國外，學習外國先進技術的飛機機械師 。
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2015 | 鐵血軍歌 | 周澤西 | 陳鍵鋒, 陶昕然 | |
| 2014 | 第二次人生 | 李東 | 劉國彤, 牟小傑 | 王媛可, 盧芳生 |
| 2014 | 千手千眼 | 蘇亮 | 邵景輝 | 趙文卓 |
| 2013 | 新京華煙雲 | 曾經亞 | 丁仰國, 沈怡 | 李晟, 李承鉉 |
| 2013 | 怒放 | 周真強 | 劉新 | 林永健, 李曼 |
| 2013 | 抹布女也有春天 | 張華 | 劉進 | 海清, 張譯 |
| 2012 | 婚前協定 | 蕭雨海 | 朱銳斌 | 於何偉；何晟銘 |
| 2011 | 最後征戰 | 楊義 | 虎子 | 曾黎；孫遜 |
| 2011 | 敵後便衣隊 | 汪曉陽 | 鄭方南 | 陳寶國；庹中華 |
| 2011 | 五號特工組之偷天換月 | 中村少佐 | 趙青 , 于震 | |
| 2010 | 村支書 | 孫二旺 | 王勇 | 馬恩然；吳軍 |
| 2009 | 許茂和他的女兒們 | 吳昌全 | 舒崇福 | 劉佩琦；句號 |
| 2008 | 媽媽為我嫁 | 黃子豪 | 陳朱煌 | 劉雪華；郭珍妮 |
| 2006 | 終極記憶 | 秦朗 | 陳應岐 | 肖榮生；楊童舒 |
| 2004 | 巡警第九隊 | 韓東生 | 葉清醇 劉佩琦 | |
| 2004 | 香樟樹 | 高端 | 梅婷 | |
| 2015-08 | 畢業歌 | 聞辛 | 曹盾 | 李小冉, 王耀慶, 付辛博 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2015 | 女神跟我走 | 小曾 |
獲獎記錄
| 影視 |
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人物評價
宋允皓宋允皓在《香樟樹》、《迅雷之旅》、《京華煙雲》、《婚前協定》等多部影視劇中擔綱重要角色，其中在《京華煙雲》中塑造的曾家二公子曾經亞形象深入人心，其沉穩大氣、深情溫暖的氣質打動了眾多觀眾的心（ 網易娛樂評） 。
