《挑戰極限》

《挑戰極限》

《挑戰極限》萬猛,萬鋼,萬德光著。於2011年4月1日在人民體育出版社出版。

基本信息

圖書信息

書名:挑戰極限
作 者:萬猛,萬鋼,萬德光 
出版社:人民體育出版社
出版時間:2011-4-1
挑戰極限挑戰極限

ISBN:9787500939528
開本:16開
定價:19.00元

內容簡介

全書共15章,大致分為三大類:
第一類:激發競技運動員積極進取的動機,努力發掘自身的極限潛力,了解極限概念,學會運用極限理論與方法,不斷創新和變化訓練內容,不斷提高弱極限的承載能力。為此,教練員要不斷地學習充電並認真指導計畫的實施
第二類:從不同角度、不同運動項目研究、探索人體運動能力的極限問題,書中既有生理生化方面的國外最新研究成果,又有各種運動項目的專家、學者對人體生理學、運動心理學、遺傳學?競技體操和花樣滑冰、鐵人三項、擊劍的研究成果
第三類:挑戰人體極限,發掘人體極限能力的有利和不利因素。從人體激素的調節(積極方面)、機能增進手段(對人體有利的一面)、運動心理訓練等方面進行深入研究和分析。
通觀全書,既有作者本人的論著,又吸收了國外專家、學者的研究成果,資料翔實,圖文並茂,內容深入淺出,適合於各類人群的閱讀,便於學習和攜帶。

作者簡介

萬猛(1973~),北京市人,祖籍江西南昌。畢業於北京體育大學體育教育系,獲得教育學學士學位。獲得:全國高級健美教練員證書、游泳教練員證書、鐵人三項國家一級裁判員證書、田徑、游泳二級裁判員證書等。現任教於北京工商大學,從事體育和健康理論方面的教學研究工作。

目錄

第一章 競技運動中的極限問題
第二章 從元極圖中的“極”來認識極限問題
第三章 努力成為一名挑戰極限、勇於創新的優秀教練員
第四章 從生理學角度看人體競技能力的極限
第五章 從支撐運動器官看人體競技能力的極限
第六章 競技運動的遺傳極限
第七章 耐力項目的人體競技能力的極限
第八章 從技術一造型類運動項目看人體競技能力的極限
第九章 人類競技能力的遺傳和極限
第十章 競技挑戰者的恢復重建(沒有恢復就沒有訓練)
第十一章 競技運動中人體激素的調節
第十二章 機能增進輔助手段(對競技運動的有利和不利因素)
第十三章 高度競技運動中準備活動對肌肉拉長和伸展的意義
第十四章 關節肌肉平衡的意義
第十五章 高水平運動員的心理訓練
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