作者簡介
現任北京兒童醫院兒童保健中心主任、中國優生科學協會小兒營養專業委員會委員、北京預防醫學會兒童保健專業委員會委員、北京健康管理協會理事、北京體僉質量控制改革委員會委員等。
從事兒童保健工作20餘年來，曾參與科內4個重要課題的設計，2000年作為頁目主要管理者參與了國際多中心合作的“流感項目》的研究。參與科內30餘篇重要論文的撰寫工作，公開發表20篇．主要代表作有：《B肝疫苗免疫持久性研究》、《兒童ARl、CDD臨床病例管理項目師資培訓l效果評價》、《北京市部分小兒體重偏離原因分析以及換乳期營養管理效果的探討》等。共參與13本兒童營養保健專業及科普書籍的撰寫工作，撰寫科普文章百餘篇，深受廣大家長的信賴。
內容簡介
本書精心編寫了媽媽們高度關注的0—3歲寶寶的養育問題，內容涉及寶寶的餵養、照料、健康、智力開發、教育、緊急救護等方面。目的在於解開新手媽媽的疑惑，幫助媽媽認識寶寶的生理、心理特點，並學會養育、教育寶寶，從而促進寶寶的早期發展，奠定最佳的人生開端。 本書內容豐富，涵蓋面廣（422個養育寶寶的細節），資料翔實，科學實用。為新手媽媽提供科學實用的育兒指導，讓媽媽更好地照顧寶寶，讓寶寶健康聰明地成長。
編輯推薦
傳播科學育兒理念,
匯聚育兒知識精華,
培養健康快樂寶寶!
養育一個健康、聰明的寶寶，是每個媽媽的心愿。但是如何正確地養育寶寶，如何避免生活中不安全因素，如何科學地教育寶寶……面對這些問題，新手媽媽你為難了嗎？本書旨在幫助新手媽媽解開疑惑，認識寶寶的生理、心理特點，並學會養育、教育寶寶，從而促進寶寶的早期發展，奠定最佳的人生開端！
圖書目錄
第1章 寶寶喝奶了，媽媽要知道這些
One 母乳餵養 / 2
001 初乳是寶寶的第一劑天然預防針 / 2
002 母乳餵養讓寶寶健康，媽媽美麗 / 3
003 給寶寶餵奶前，媽媽要準備些什麼 / 4
004 怎樣知道小寶寶是不是吃飽了 / 5
005 餵奶方式有哪幾種 / 6
006 寶寶吃奶的時間和次數 / 7
007 夜間怎樣給寶寶餵奶 / 7
008 寶寶頻繁吐奶怎么辦 / 8
009 剖宮產後如何哺育小兒 / 9
010 媽媽感冒了，還能餵寶寶嗎 / 10
011 媽媽患B肝，能餵養寶寶嗎 / 10
012 上班族媽媽如何儲存母乳 / 11
013 給寶寶斷奶其實也不難 / 12
Two 人工餵養 / 13
014 為寶寶準備好奶具 / 13
015 人工餵養可選哪些代乳品 / 14
016 鮮牛奶調製的三個步驟 / 15
017 怎樣安排寶寶的餵奶量 / 16
018 注意奶粉的調配與保存 / 16
019 牛奶餵養寶寶如何加糖 / 17
020 牛奶兌米湯的餵養方式不可取 / 18
021 寶寶對牛奶過敏怎么辦 / 19
022 人工餵養時要注意餵水 / 19
023 奶粉選購不是小事情 / 20
024 怎樣給寶寶沖奶粉 / 21
025 沖配方奶粉對水的要求 / 22
026 你會用奶瓶給寶寶餵奶嗎 / 22
027 健康預警：別讓寶寶吃進細菌 / 23
Three 混合餵養 / 24
028 何時為寶寶添加輔食 / 24
029 混合餵養的兩種方式 / 25
030 母乳為主，奶粉為輔 / 26
031 混合餵養要注意的問題 / 27
032 寶寶不接受橡膠奶嘴怎么辦 / 27
輕輕地告訴你：哺乳時生氣影響寶寶智力發育 / 28
第2章 寶寶吃飯了，媽媽要知道這些
One 餵米粉和粥 / 30
033 餵寶寶米粉的方法 / 30
034 給寶寶選擇合適的米粉 / 31
035 可為寶寶做些美味粥 / 31
036 怎樣給寶寶熬粥 / 32
037 要怎樣餵寶寶吃粥 / 33
Two 營養添加 / 33
038 怎樣餵寶寶吃雞蛋 / 34
039 有利於寶寶健腦的食品 / 35
040 製作充滿愛意的寶寶輔食 / 35
041 心靈手巧製作小點心 / 36
Three 多吃水果、蔬菜 / 37
042 怎樣讓小寶寶“吃水果” / 38
043 添加水果的3大階段 / 38
044 吃水果的最佳時間 / 39
045 根據寶寶的體質選水果 / 40
046 給寶寶降火的三種蔬菜 / 41
047 怎樣為寶寶烹製蔬菜 / 41
048 怎樣讓寶寶愛上蔬菜 / 42
Four 寶寶喝水的講究 / 43
049 別忘了給寶寶補水 / 43
050 怎樣有效地給寶寶補水 / 44
051 不要這樣給寶寶喝水 / 44
052 培養寶寶的喝水興趣 / 45
053 純淨水、礦泉水與白開水 / 46
054 別用飲料代替喝水 / 47
055 怎樣給寶寶製作果汁 / 48
056 怎樣讓寶寶喝優酪乳 / 49
Five 培養寶寶飲食好習慣 / 50
057 寶寶挑食怎么辦 / 50
058 怎樣預防小兒偏食 / 51
059 解決寶寶吃飯難的問題 / 52
060 “湯泡飯”不利於消化 / 53
061 “填鴨式”吃法害處多 / 53
062 小餐具可起到大作用 / 54
輕輕地告訴你：哪些食物“造就”笨小孩 / 55
第3章 寶寶講衛生了，媽媽要知道這些
One 給寶寶洗澡 / 58
063 怎樣給新生兒洗澡 / 58
064 怎樣給嬰兒洗澡 / 59
065 給寶寶洗完澡後的護理 / 60
066 冬季如何洗澡寶寶才不感冒 / 60
067 給寶寶擦浴有利於健康 / 61
068 寶寶不願意洗澡怎么辦 / 62
069 這些情況下不宜給寶寶洗澡 / 63
070 給寶寶洗澡的注意事項 / 65
Two 給寶寶洗頭洗臉 / 66
071 慎重給寶寶用洗髮液 / 66
072 對付寶寶洗頭哭鬧的秘訣 / 67
073 怎樣給新生寶寶洗臉 / 68
074 怎樣給寶寶選擇護膚品 / 68
Three 給寶寶洗屁股 / 69
075 洗屁屁的水溫、用具及次數 / 69
076 給男寶寶洗小屁屁 / 70
077 給女寶寶洗小屁屁 / 71
078 清洗小屁屁的注意事項 / 72
Four 給寶寶清洗眼鼻耳手 / 73
079 教你清除寶寶的眼屎 / 73
080 教你給寶寶清洗鼻子 / 73
081 清洗寶寶的小耳朵 / 74
082 不要給寶寶挖耳屎 / 74
083 怎樣給寶寶剪指甲 / 75
084 寶寶小手要常洗 / 76
輕輕地告訴你：爽身粉也會讓寶寶不爽 / 77
第4章 寶寶穿戴上，媽媽要知道這些
One 正確地給寶寶選衣服 / 80
085 為未出生的寶寶準備衣服 / 80
086 給新生兒選擇合適的內衣 / 81
087 該給寶寶穿多少衣服 / 82
088 給寶寶購衣要求 / 82
089 冬季寶寶外出穿衣秘笈 / 83
090 春秋兩季寶寶穿什麼 / 85
091 注意衣服飾物的傷害 / 86
Two 正確地給寶寶穿衣服 / 87
092 給新生寶寶穿脫衣服 / 87
093 怎樣為1歲內的寶寶穿衣 / 88
094 寶寶不讓穿衣服怎么辦 / 90
095 教寶寶穿衣服也不難 / 90
Three 正確地給寶寶洗衣服 / 91
096 寶寶的衣服要單獨洗 / 91
097 處理頑固污漬的竅門 / 92
098 巧洗寶寶衣服上的果汁漬 / 93
099 給寶寶洗衣服要注意些什麼 / 93
100 寶寶衣服要怎樣存放 / 94
Four 給寶寶選合適的鞋和襪 / 95
101 什麼時候該給寶寶穿上鞋 / 95
102 給寶寶挑選合適的鞋 / 96
103 給寶寶挑選鞋要注意什麼 / 97
104 為什麼要給寶寶穿襪子 / 98
105 怎樣給寶寶選購襪子 / 99
106 寶寶必須有4種襪子 / 99
輕輕地告訴你：寶寶的衣服千萬不要放樟腦丸 / 100
第5章 寶寶睡覺了，媽媽要知道這些
One 讓寶寶睡得舒服 / 102
107 給寶寶選一款舒適的小床 / 102
108 給寶寶選擇適合的被褥 / 103
109 紿寶寶選擇一個合適的枕頭 / 104
110 給寶寶一個舒適的睡眠環境 / 105
111 寶寶不肯換床怎么辦 / 106
Two 讓寶寶睡得科學 / 107
112 寶寶睡多久算正常 / 107
113 新生兒睡眠少怎么辦 / 108
114 各種睡姿優劣分析 / 109
115 別讓小寶寶這樣睡 / 110
116 小心寶寶睡偏了頭 / 111
117 寶寶睡偏頭怎樣糾正 / 112
118 不要讓寶寶含著乳頭入睡 / 113
119 一定要讓寶寶睡個午覺 / 114
120 寶寶睡覺為什麼愛出汗 / 115
121 讓寶寶平靜入睡 / 116
Three 培養寶寶良好睡眠習慣 / 117
122 讓寶寶在安靜中自然入睡 / 117
123 怎樣讓寶寶去午休 / 118
124 調整好寶寶的生理時鐘 / 119
125 讓寶寶養成獨睡的好習慣 / 120
126 哄寶寶入睡的科學方法 / 121
127 寶寶睡覺時驚醒的護理 / 121
128 寶寶半夜醒來的應對方法 / 122
129 讓寶寶不再“賴床” 的小妙招 / 123
輕輕地告訴你：小呼嚕會讓寶寶變醜 / 124
第6章 寶寶拉撒了，媽媽要知道這些
One 寶寶拉屎了 / 126
130 觀大便顏色，識寶寶健康 / 126
131 觀大便形狀，識寶寶健康 / 127
132 聞大便氣味，識寶寶健康 / 128
133 如何預防寶寶便秘 / 129
134 寶寶便秘了怎么辦 / 130
135 寶寶腹瀉的具體分析 / 131
136 寶寶腹瀉的護理方法 / 132
137 你會給寶寶擦屁股嗎 / 133
Two 寶寶尿尿了 / 134
138 從尿的顏色看寶寶健康 / 134
139 從尿量和次數看寶寶健康 / 135
140 讀懂寶寶要尿尿的信號 / 136
141 什麼時候給寶寶把尿 / 136
142 正確地對寶寶進行把尿 / 137
143 寶寶尿量少尿得頻是病嗎 / 138
144 紙尿褲與尿布哪個好 / 138
145 正確地給寶寶換紙尿褲 / 140
146 有效預防尿布疹 / 140
Three 訓練寶寶大小便 / 141
147 讀懂寶寶願意接受大小便的信號 / 141
148 選擇適當的訓練機會 / 142
149 周歲前後怎樣訓練寶寶大小便 / 143
150 使用最簡單、最直接的語言 / 144
151 給寶寶添置一個專用的小馬桶 / 144
152 衣服給如廁帶來的麻煩 / 145
153 讓寶寶在玩耍中如廁 / 146
154 寶寶如廁，媽媽當好助手 / 147
155 從小馬桶平穩過渡到大馬桶 / 148
輕輕地告訴你：如廁訓練男女有別 / 149
第7章 寶寶哭鬧了，媽媽要知道這些
One 寶寶怎么哭了 / 152
156 生理性啼哭：媽媽我很好 / 152
157 心理性啼哭：媽媽我想要 / 153
158 病理性啼哭：媽媽我不舒服 / 154
Two 怎么哄好寶寶 / 156
159 安撫新生寶寶哭鬧良方 / 156
160 斷奶時，寶寶哭鬧怎么辦 / 157
161 怎樣對付“夜哭郎”寶寶 / 158
162 不能不管哭鬧的寶寶 / 159
163 寶寶哭到不呼吸怎么辦 / 159
164 不可以讓寶寶長時間哭 / 160
輕輕地告訴你：忍痛割愛斷依賴 / 161
第8章 寶寶生病了，媽媽要知道這些
One 預防接種 / 164
165 接種疫苗的種類 / 164
166 進行預防接種的意義 / 165
167 卡介苗：出生後的第一針 / 165
168 接種疫苗後的正常反應 / 166
169 接種疫苗後的不良反應 / 167
170 應暫緩預防接種的情況 / 168
171 預防接種真能預防百病嗎 / 168
172 名目繁多的預防針都要打嗎 / 170
173 免疫接種的五大誤區 / 171
Two 感冒發燒 / 173
174 怎樣判斷寶寶是不是感冒了 / 173
175 預防寶寶感冒的小秘招 / 174
176 預防寶寶冬季得感冒 / 175
177 預防寶寶感冒的食療方法 / 176
178 寶寶感冒後要如何護理 / 177
179 寶寶反覆感冒的飲食調理 / 178
180 小心感冒引發其他炎症 / 178
181 寶寶發燒39℃，要火速就醫 / 180
182 不要急於讓寶寶退燒 / 180
183 教你用按摩防治寶寶感冒 / 181
184 物理退燒：安全又有效 / 183
185 寶寶感冒流涕護理要點 / 183
186 一咳嗽就用止咳藥嗎 / 184
187 寶寶發燒時一些錯誤的做法 / 185
Three 寶寶腹瀉 / 186
188 寶寶為什麼會腹瀉 / 186
189 新生兒腹瀉治療要及時 / 187
190 寶寶是不是得了急性腹瀉 / 189
191 寶寶是不是得了慢性腹瀉 / 190
192 寶寶吃得太多也容易腹瀉 / 191
193 寶寶秋季腹瀉居家護理 / 192
194 寶寶得了腹瀉的飲食建議 / 193
195 寶寶腹瀉的護理“雷區” / 194
196 不可亂用止瀉藥 / 196
197 山藥山楂可健寶寶脾胃 / 197
198 夏季腹瀉，莫濫用抗生素 / 198
199 寶寶腹瀉的推拿療法 / 199
200 妙用臍貼給寶寶止瀉 / 200
Four 其他常見病 / 201
201 預防新生兒發生感染 / 201
202 寶寶尿布診的預防和治療 / 202
203 預防新生兒感染破傷風 / 203
204 新生兒發生脫水熱後的調護 / 204
205 新生兒黃疸莫忽視 / 204
206 怎樣預防新生兒肺炎 / 205
207 如何預防甲型H1N1流感 / 206
208 手足口病的解讀與防治 / 208
209 寶寶長了“馬牙”怎么辦 / 209
210 新生兒發熱後冷靜處理 / 210
211 新生兒斜頸巧矯正 / 210
212 預防寶寶天熱時長痱子 / 211
213 寶寶為什麼過於消瘦 / 212
214 寶寶3歲了還尿床怎么辦 / 213
215 寶寶得了麻疹的護理 / 214
216 百日咳的防治方法 / 215
217 小兒麻痹的貼心護理 / 216
218 小兒異食癖的調理 / 217
219 佝僂病的防治事宜 / 217
220 小兒得了黃水瘡怎么辦 / 219
221 寶寶得了水痘怎么辦 / 219
222 寶寶得了猩紅熱的護理 / 220
223 寶寶口吃怎么辦 / 223
Five 怎樣給寶寶吃藥打針 / 221
224 怎樣給新生兒餵藥 / 222
225 怎樣正確給寶寶服用中藥 / 222
226 小兒服抗生素時宜注意些什麼 / 223
227 小兒藥箱內該準備哪幾類藥 / 224
228 要怎樣帶著寶寶去看醫生 / 225
229 寶寶害怕去醫院怎么辦 / 226
230 解決餵藥麻煩的小竅門 / 227
231 藥糖同吃會影響療效 / 228
232 果汁服藥，效果打折扣 / 228
233 怎樣緩解打針帶來的疼痛 / 229
234 注射後有硬塊怎么辦 / 230
輕輕地告訴你：不要捏著鼻子給寶寶灌藥 / 231
第9章 寶寶生長發育，媽媽要知道這些
One 生長發育 / 234
235 寶寶生長發育規律 / 234
236 寶寶的體格發育 / 235
237 寶寶消化系統發育 / 237
238 寶寶的動作發育 / 238
239 寶寶的心智發育 / 239
240 寶寶骨骼的發育 / 241
241 寶寶出牙晚怎么回事 / 242
242 長牙期間的飲食 / 244
243 影響寶寶生長和發育的因素 / 245
Two 三翻、六坐、九爬爬 / 246
244 寶寶開始翻身了 / 247
245 如何教寶寶翻身 / 248
246 寶寶學坐階段訓練 / 249
247 寶寶不宜坐得太早 / 250
248 教寶寶爬行訓練 / 250
249 照顧好學爬的寶寶 / 252
Three 寶寶站起來了 / 253
250 寶寶站立訓練 / 253
251 寶寶學站時的安全 / 254
Four 寶寶會說話了 / 255
252 幫助寶寶理解語言 / 256
253 讓寶寶感受到語言美 / 257
254 講故事提高語言表達 / 258
255 寶寶剛說話發音不清 / 258
256 寶寶說話為什麼會口吃 / 259
257 寶寶不愛說話怎么辦 / 261
258 大人該怎樣和寶寶說話 / 262
Five 寶寶會走路了 / 263
259 寶寶邁出人生第一步 / 264
260 寶寶學步須經過三個階段 / 265
261 不要讓寶寶過早地學走路 / 266
262 寶寶學走路對鞋有什麼要求 / 267
263 分階段教寶寶學會走路 / 268
264 寶寶走路初級階段要強化 / 269
265 讓寶寶多走走樓梯好處多 / 270
Six 寶寶獨立動作 / 271
266 訓練寶寶跑起來 / 271
267 訓練寶寶跳起來 / 272
輕輕地告訴你：赤腳活動可增強體質 / 273
第10章 寶寶聰明嗎，媽媽要知道這些
One 你的寶寶聰明嗎 / 276
268 愛笑的寶寶較聰明 / 276
269 聰明寶寶的顯著特點 / 277
270 測一測寶寶的智商 / 277
271 寶寶是否聰明大腦說了算 / 278
272 聰明的寶寶不是天生的 / 279
273 聰明的寶寶是教出來的 / 280
274 影響聰明寶寶的七大因素 / 282
Two 運動，讓寶寶越來越聰明 / 283
275 運動鍛鍊可以益智健腦 / 283
276 新生兒運動能力訓練 / 284
277 抱逗按捏健美操 / 285
278 半歲寶寶加強手的訓練 / 286
279 早齡游泳使寶寶更聰明 / 287
280 寶寶爬得越多越聰明 / 288
281 手指上展現寶寶的智慧 / 289
282 玩水玩沙帶來無窮樂趣 / 290
283 跳繩是寶寶聰明的法寶 / 291
284 運動開發寶寶智力的提醒 / 292
Three 遊戲，讓寶寶越來越聰明 / 294
285 聰明寶寶是玩出來的 / 294
286 適合新生寶寶的小遊戲 / 295
287 食物也能拿來做遊戲 / 296
288 有趣的藏貓貓遊戲 / 298
289 怎樣帶寶寶玩滑梯 / 299
290 玩積木開發寶寶的智力 / 300
291 和寶寶一起找叮噹 / 301
292 聰明寶寶愛過家家 / 302
293 小小紙張帶來無窮樂趣 / 303
294 繪人遊戲 / 304
295 寶寶遊戲家長要參與 / 305
296 智力遊戲進行指導 / 306
297 遊戲開發寶寶智力的提醒 / 307
Four 玩具，讓寶寶越來越聰明 / 308
298 1歲內寶寶益智玩具 / 308
299 1～2歲寶寶益智玩具 / 309
300 3歲寶寶的最佳玩具 / 310
301 推薦幾種傳統玩具 / 311
302 木偶是最有趣的遊戲 / 312
303 要注意玩具的安全性 / 313
輕輕地告訴你：影響寶寶智力的壞習慣 / 314
第11章 寶寶能力培養，媽媽要知道這些
One 發展寶寶的認知能力 / 316
304 給寶寶視覺的刺激 / 316
305 給寶寶聽覺的刺激 / 317
306 給寶寶觸覺的刺激 / 318
307 給寶寶嗅覺和味覺的刺激 / 319
308 教寶寶認識物體 / 320
309 教寶寶認識環境 / 321
Two 發展寶寶的運動能力 / 322
310 寶寶運動能力的訓練 / 322
311 進行小範圍體育活動 / 324
312 引導寶寶盡情地舞蹈 / 325
313 提高寶寶運動技巧 / 326
314 培育寶寶的身體運動智慧型 / 327
315 訓練寶寶平衡和協調能力 / 328
Three 開啟寶寶的觀察力 / 329
316 培養寶寶的觀察力 / 329
317 教寶寶分辨形狀 / 330
318 教寶寶辨認顏色 / 331
Four 開啟寶寶的記憶力 / 333
319 寶寶記憶力的發展 / 333
320 培養寶寶記憶力的方法 / 334
321 增強寶寶記憶力的方法 / 336
322 培養寶寶的形象記憶 / 337
323 培養寶寶的運動記憶 / 338
324 培養寶寶的短時記憶 / 339
325 培養寶寶的機械記憶 / 341
Five 開啟寶寶的想像力 / 342
326 寶寶想像力的發展 / 342
327 寶寶想像力的特點 / 343
328 培養寶寶的場景感 / 344
329 豐富寶寶的想像力 / 345
330 幻想促進寶寶的想像力 / 346
331 引導寶寶自由地去想像 / 346
Six 開啟寶寶的思維能力 / 347
332 啟發寶寶最初的思維 / 348
333 強化寶寶的思維能力 / 348
334 鼓勵寶寶進行提問 / 350
335 培養寶寶解決問題的能力 / 351
336 提高寶寶綜合解決問題的能力 / 352
337 用先後順序理解時間 / 353
Seven 開啟寶寶的注意力 / 354
338 寶寶注意力的發展 / 354
339 培養寶寶注意力的方法 / 355
Eight 開啟寶寶的創造力 / 356
340 創造先從模仿開始 / 356
341 好奇心是創造的原動力 / 357
342 培養寶寶的動手能力 / 358
343 培養寶寶的創造力 / 359
344 訓練寶寶的創造力 / 360
輕輕地告訴你：你的寶寶是否有創造性思維 / 360
第12章 寶寶教育細節，媽媽要知道這些
One 培養寶寶好性格 / 364
345 如何培養寶寶好性格 / 364
346 寶寶太膽小怎么辦 / 365
347 怎樣消除寶寶的怒氣 / 366
348 應對寶寶的恐懼意識 / 367
349 如何克服寶寶性格軟弱 / 368
350 怎樣對付寶寶的倔強 / 369
351 面對爭強好勝的寶寶 /369
Two 培養寶寶好習慣 / 371
352 寶寶起得太早怎么辦 / 371
353 寶寶愛打人怎么辦 / 372
354 寶寶愛咬人怎么辦 / 374
355 寶寶太依賴媽媽怎么辦 / 375
356 寶寶有獨占行為怎么辦 / 377
357 寶寶愛罵人怎么辦 / 378
358 培養寶寶自己上廁所 / 379
359 培養講衛生的好習慣 / 379
360 培養早睡早起的好習慣 / 380
361 培養寶寶良好的吃飯習慣 / 381
Three 培養寶寶社交能力 / 382
362 寶寶交往能力的發展 / 382
363 培養寶寶的社交能力 / 383
364 和小夥伴一起玩 / 384
365 寶寶怕見生人怎么辦 / 386
366 引導寶寶與人文明交往 / 387
367 促進寶寶交往能力的發展 / 388
four 培養寶寶優秀品質 / 389
368 怎樣培養寶寶的好品質 / 389
369 培養寶寶的信心與信用 / 390
Five 寓教於樂 /
370 讓寶寶在玩耍中成長 / 392
371 促進感官機能發展的遊戲 / 392
372 提升技巧能力的遊戲 / 394
373 鼓勵寶寶進行自編自演 / 395
374 玩一玩類型識別遊戲 / 396
375 引導寶寶觀察和思考 / 396
376 教寶寶數數一點都不難 / 397
377 讓寶寶對音樂產生興趣 / 399
378 培養寶寶對繪畫的興趣 / 400
379 靈活多樣的識字方法 / 401
380 培養寶寶對科學的興趣 / 402
輕輕地告訴你：寶寶說謊怎么辦 / 403
第13章 寶寶戶外活動，媽媽要知道這些
One 親近大自然 / 406
381 帶寶寶散步的學問 / 406
382 帶寶寶進行戶外活動 / 407
383 和寶寶一起親近大自然 / 408
384 換一種視角看自然 / 409
385 提高寶寶的觀察力 / 410
Two 帶著寶寶去旅行 / 413
386 怎樣帶著小寶寶出遊 / 413
387 怎樣帶寶寶一起露營 / 414
388 讓旅途充滿樂趣 / 415
389 重視寶寶的安全座椅 / 416
390 乘飛機旅行的建議 / 417
391 住賓館的注意事項 / 418
392 要怎樣調整時間差 / 419
Three 戶外安全很重要 / 420
393 在自家房前屋後的安全 / 420
394 小區活動，要多檢查 / 421
395 遊樂器材中的危險隱患 / 422
396 時刻注意一些潛在的麻煩 / 425
397 寶寶游泳的安全問題 / 426
輕輕地告訴你：怎樣帶寶寶出國旅遊 / 428
第14章 意外與急救，媽媽要知道這些
One 常見意外的緊急處理 / 430
398 寶寶意外墜落的處理 / 430
399 寶寶藥物中毒怎么辦 / 431
400 寶寶食物中毒怎么辦 / 432
401 寶寶煤氣中毒急救法 / 434
402 異物進入寶寶的耳朵 / 435
403 喉嚨被卡住怎么辦 / 436
404 處理幼兒眼內異物 / 437
405 小兒鼻子出血怎么辦 / 438
406 寶寶中暑的急救 / 439
407 高熱驚厥的家庭急救 / 440
408 一旦寶寶發生窒息 / 441
409 不小心觸電怎么辦 / 442
Two 意外傷害緊急處理 / 444
410 寶寶燙傷之後怎樣處理 / 444
411 寶寶的手指被擠壓傷 / 445
412 寶寶的手被割傷了 / 446
413 寶寶頭部外傷的處理 / 448
414 寶寶發生了眼外傷 / 449
415 皮膚被擦傷怎樣處理 / 450
416 寶寶被動物抓傷或咬傷 / 451
417 被蚊蟲叮咬後的護理 / 452
418 正確處理日常生活設施 / 453
Three 救護常識 / 454
419 創傷出血的急救 / 454
420 人工呼吸的緊急救護 / 455
421 心臟按壓操作法 / 456
422 包紮傷口的方法 / 457
輕輕地告訴你：教寶寶背出你的電話號碼 / 458
書摘
208.如何預防甲型H1N1流感
2009年3月底至4月中旬，墨西哥、美國等多國接連暴發甲型H1N1型流感(或稱H1N1型豬流感)疫情，隨後在全球多個國家蔓延，甲型H1N1流感的主要感染人群是青少年，但兒童和嬰幼兒也要小心。因為嬰幼兒體質相對較弱,容易遭到病毒襲擊。家長要做好一些防備工作，讓寶寶健康成長。
n 如果寶寶感染了甲型H1N1流感會有哪些症狀
嬰幼兒感染甲型H1N1流感病毒後的症狀與普通人流感相似，寶寶感染後會出現高燒、怕冷、頭痛、四肢關節肌肉疼痛，有時候也會有腹痛或腹瀉，然後乾咳、鼻塞、流清涕等，而發燒會持續4～5天，整個病程為7～10天。
它與普通季節性流感病毒非常類似，臨床表現有輕重之分，身強體壯的成年人通常很少因此喪命，但老年人和體弱者有可能因此死亡。而孕婦和嬰兒更是需要重點保護的“高危人群”。
n 如何預防甲型H1N1型流感
面對流感的來襲，要在生活中小心謹慎預防病毒的入侵，注意保健和健康飲食，加強自身免疫力，具體措施如下：
（1）避免寶寶與陌生人有面對面的親密接觸，包括面對面呼吸、親吻，尤其不能對著寶寶咳嗽、打噴嚏等。家人打噴嚏或咳嗽的時候，一定要用紙巾蒙住。
（2）戴口罩。病毒常常是飛沫傳染，經口、鼻進入人體，或是停留在手上，並經手、口進入人體。因此，口罩、肥皂和消毒手巾是抵禦流感病毒最有效的武器。但商店裡出售的口罩對病毒的阻隔效果不大，不妨為家人和寶寶準備一隻N95型專用口罩。
（3）勤洗手。家裡要準備洗手液或香皂，最好用流動的水洗手，且每次一定要洗30秒以上。在家抱孩子、做飯、吃飯前，別忘了洗手。
（4）儘量避免寶寶與動物發生接觸，包括握手、親吻、共餐等;避免前往人群擁擠場所，如電影院、商場、醫院，外出儘量少搭乘公共汽車。
（5）室內保持通風、衛生。要對孩子的住房、玩具、用品、衣物等進行一次徹底的打掃、消毒；家裡如果有人感冒，其毛巾、盥洗工具與飲食器具都應該與他人分開使用;寶寶的奶瓶、飯碗等要單獨存放。
（6）加強戶外體育鍛鍊，提高身體抗病能力；秋冬氣候多變，注意加減衣服；多飲開水，多吃清淡食物；注射流感疫苗。
n 飲食保健與預防
（1）大蒜粥能保健抗病
大蒜粥大人小孩(6個月以上寶寶)都適用。現代研究表明，大蒜中含有的大蒜素有很強的殺菌作用，人一天生吃兩瓣蒜就能發揮大蒜保健抗病的最佳效果。
製作大蒜粥只需將大蒜和米一起煮熟。給孩子煮大蒜粥時要注意，6～12個月的寶寶每天吃2瓣;1～3歲的寶寶每天吃4瓣。
（2）水果蔬菜粗糧，一個都不能少
要防病，水果、蔬菜、粗糧一個都不能少。最好選富含維C豐富的蔬菜，如花椰菜、番茄、油麥菜、青椒、辣椒等。多吃蘋果、葡萄、草莓、番茄、胡蘿蔔、荸薺、山藥、枸杞、竹蓀等。另外，粗糧應占每日主食的一半，以免缺乏維生素B導致免疫力下降。
（3）菌類可增強抵抗力
菌類營養價值豐富，可增強人體免疫力。可以把菌類做菜或湯，一些常見的菌類食物還可以隨意與肉類搭配，蘑菇燉小雞、木耳炒魷魚、木耳炒肉絲。
由於菌類可能帶有有害物質，因此食用前最好先用開水燙，去除有害物質。
（4）茶可調節人體酸鹼度
紅茶是美國推薦的抗流感食物之一，哈佛大學學者發現，連續兩周每天喝五杯紅茶，人體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種蛋白可以有效幫助人體抵禦流感。
茶還可以調節人體身體酸鹼度。除紅茶外，綠茶、花茶也是不錯的選擇。
溫馨提醒：雖然甲型H1N1型流感來勢兇猛，但是預防甲型H1N1流感的疫苗已經投入使用，可以肯定地說，甲型H1N1流感是可防、可控、可治的，無需過於恐慌。
209.手足口病的解讀與防治
手足口病病傳染性強，傳播途徑複雜，流行強度大，傳播快，在短時間內即可造成大流行。易感人群主要為學齡前寶寶，尤以3歲以內年齡組發病率最高。四季均可發病，以夏、秋季多見，冬季的發病較為少見。雖然手足口病來勢洶洶，但並不可怕。其實就像普通感冒一樣，是一種常見病。但是由於人們的錯誤判斷，或者沒有及時治療，因此病奪取嬰幼兒生命的病例也不少，所以，對此病的防治還是極為重要的。
n 如果寶寶患上手足口病會有哪些症狀
“手足口病”是一種腸道病毒病，潛伏期一般3～7天，沒有明顯的前驅症狀：多數病人突然起病。主要侵犯手、足、口、臀四個部位；臨床上更有不痛、不癢、不結痂、不結疤的四不特徵。初期可有輕度上感症狀。由於口腔潰瘍疼痛，患兒流涎拒食。口腔黏膜疹出現比較早，起初為粟米樣斑丘疹或水皰，周圍有紅暈，主要位於舌及兩頰部，唇齒側也常發生。手、足等遠端部位出現或平或凸的斑丘疹或皰疹，皮疹不癢，斑丘疹在5天左右由紅變暗，然後消退；皰疹呈圓形或橢圓形扁平凸起，內有混濁液體，長徑與皮紋走向一致，如黃豆大小不等，一般無疼痛及癢感，癒合後不留痕跡。手、足、口病損在同一患者身上不一定全部出現。水皰及皮疹通常會在一周后消退。
預防控制措施
手足口病傳播途徑多，嬰幼兒普遍易感。做好寶寶個人、家庭和托幼機構的衛生是預防本病染的關鍵。
（1）飯前便後、外出後要用肥皂或洗手液等給寶寶洗手，不要讓寶寶喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病寶寶；
（2）嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前後應充分清洗；對寶寶玩具、個人衛生用具、餐具等物品每日進行清洗消毒；
（3）看護人接觸寶寶前、替寶寶更換尿布、處理糞便後均要洗手，並妥善處理污物；
（3）本病流行期間不宜帶寶寶到人群聚集、空氣流通差的公共場所，注意保持家庭環境衛生，居室要經常通風，勤曬衣被；
（4）寶寶出現相關症狀要及時到醫療機構就診。居家治療的寶寶，不要接觸其他寶寶，父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒，對患兒糞便及時進行消毒處理；輕症患兒不必住院，宜居家治療、休息，以減少交叉感染。
（6）托幼機構及國小等集體單位要進行清掃或消毒工作(尤其清掃廁所)時，工作人員應穿戴手套。清洗工作結束後應立即洗手；每日對門把手、樓梯扶手、桌面等物體表面進行擦拭消毒；教室和宿舍等場所要保持良好通風； 每日進行晨檢，發現可疑患兒時，要對患兒採取及時送診、居家休息的措施；對患兒所用的物品要立即進行消毒處理；患兒增多時，要及時向衛生和教育部門報告。根據疫情控制需要當教育和衛生部門可決定採取托幼機構或國小放假措施。
手足口病的治療對策
藥物治療： 一要到醫院診治，並按醫生的囑咐服藥，並臥床休息； 必要時可服用中成藥，如小兒咽扁沖劑，清開靈口服液，板蘭根沖劑等口服藥物；取西瓜霜或思密達塗搽口腔患處，每天2～3次；注意口腔皮膚清潔，每天用生理鹽水清潔口腔，同時注意看護病人，防止其對皮膚皰疹進抓撓，以防破潰感染。
溫馨提醒：雖然手足口症類似水痘，一般能很快痊癒，但也不可掉以輕心，要細心呵護，注意預防隔離，以防擴散流行。當媽咪不能識別這種病時，要去看醫生，對可疑孩子都要早診早治早隔離。預防手足口病要牢記“洗淨手、喝開水、吃熟食、多通風、曬衣被”五口訣。
