黑米糊

黑米是個好東西喔,中醫認為黑米性溫，能益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、止咳喘，特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽、哮喘、早泄、滑精、尿頻等患者食用。

黑米糊:

做法:

黑米粉20克 少量食鹽 用開水調成糊狀服食

食法:

三餐前實用1碗

適用人群:

遺傳型肥胖者

功效:

每天一次,堅持一星期有效
長期服用:滋養肌膚,明目活血,延緩肌膚衰老之功效