高血糖家庭保健與食療內容簡介
這是介紹高血糖症的基本知識、保健知識、養生知識和食療知識，對防治高血糖有很大的幫助。高血糖是中老年人常見病、多發病，隨著社會競爭的日趨激烈和生存壓力的加大。不少年輕人也患上了這種病。防治的方法有很多種，但保健與食療無疑是最方便、最適合的。既可免去打針吃藥之苦，又能通過平常飲食起到防病的作用。
圖書目錄
第一章 高血糖基礎
第一節 高血糖基本知識
高血糖的成因
糖尿病的成因
糖尿病的臨床症狀
確診糖尿病
高血糖高滲性非酮症性綜合徵
第二節 糖尿病的分型
胰島素依賴型糖尿病
非胰島素依賴型糖尿病
第三節 如何服用抗高血糖藥物
I型糖尿病患者
“久病”的患者
“多病”的患者
糖尿病孕婦
第四節 相關的併發症
急慢性併發症
低血糖與糖尿病
第五節 高血糖與糖尿病的預防
預防的必要性
高血糖的危害
糖尿病的認識與誤區
肥胖
注意眼睛的變化
針對性的預防措施
第二章 高血糖保健
第一節 保健的基礎
生活方式的干預
良好的生活習慣
日常生活保健
第二節 有針對性的保健
老年高血糖患者
妊娠高血糖患者
兒童高血糖患者
第三節 分季節保健
春季保健
夏季保健
秋季保健
冬季保健
第四節 正確的飲食保健。
飲食注意
斷食保健
全麥飲食
第五節 正確的運動保健
有氧運動
走出健康
爬山保健法
第三章 養生與食療
養生篇
第一節 中醫理論
糖尿病與中醫
中醫看糖尿病
中醫分型
中醫中藥
第二節 中醫傳統療法
藥茶
藥飲
食療篇
第一節 全天食譜建議
飲食原則
一般糖尿病食譜
肥胖型糖尿病食譜
第二節 飲食中的注意事項
適當增吃食物纖維
理想烹調用油
大豆及其製品
甜味品的選擇
避免食用升高血脂的食物
減少飲酒的危害
飲食宜清淡
吃飯不能過快
調節飢餓感
第三節 食療詳析
洋蔥
南瓜
第四章 食譜
