青菜火腿粥

原料：米、青菜、火腿。 2、倒入水，大火燒開。 4、放入青菜，火腿粒，少許鹽即可。

原料：米、青菜、火腿。
做法：
1、米三把，洗好放入鍋內。
2、倒入水，大火燒開。
3、小火繼續20分鐘。
4、放入青菜，火腿粒，少許鹽即可。
火腿腸營養：
含有人體必須的蛋白質，脂肪，碳水化合物，各種礦物質，維生素和營養，吸收率高。請注意應該選用特級的那種。另請勿多食。
青菜營養：
主要成分就是纖維素，水、礦物質。它能夠促進胃腸蠕動，促進消化吸收。特別是女士要多吃喲。