圖書信息
出版社: 中華工商聯合出版社; 第1版 (2004年1月1日)
叢書名: 綠色生活直通車系列
平裝: 230頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 7801931505
條形碼: 9787801931504
尺寸: 21 x 12.4 x 0.6 cm
重量: 240 g
作者簡介
石中元，北京作家，養生專家，環保學者，出生於編鐘音樂之鄉湖北省隨州市。曾主編《中國名醫妙藥》系列叢書；著有《綠色生活手冊》、《綠色生活面面觀》等書；曾在數十家報刊發表養生方面文章，並多次獲獎。
內容簡介
眼下，各種各樣的現代病接踵而至：汽車綜合徵、夜生活綜合徵、電腦綜合徵……不管你是否有錢有權，不管你從事什麼工作，你都難保自己不生病。與其生了病去治療，還不如早預防、早保健。防病實在是一種既花錢少、又善待生命、提高生知質量的聰明之舉。
“一分預防勝過十分治療”。只要去掉不合理的生活習俗，形成有利於健康的生活方式，人們的生存質量就將得到最大限度的提高。
媒體評論
書評
本書是預防疾病、避免災禍的實用手冊，安全生活，張揚生命的科學方法！
目錄
1 防病總比治病好
一分預防勝過十分治療
四時保健與預防
保健和預防引起醫學界重視
做到“三化”、“八項”，至少多活20年
健身計畫四要點
生活方式中的壞毛病
怎樣掏耳朵
全球流行的健康生活方式
家庭保健十法
簡便易行的自我痊癒法
夫妻保健操
健身寶典五要則
高山病的預防與急救
簡捷實用、行之有效的食物療法
預防五類養殖業職業病
2 都市白領綜合徵及其預防
3 心腦血管病及糖法務部病的預防與保健
4 呼吸系統疾病的預防與保健
5 消化、泌尿及生殖系統疾病的預防與保健
6 五官科、皮膚科閏病的預防與保健
7 癌症的預防
8 愛滋病與素品的預防
9 “麻將病”的預防
10 常用急救方法
