閉目養神·中醫靜養經絡養生

內容介紹《閉目養神:中醫靜養經絡養生》：人身三寶“精氣神”，久視傷精，久臥傷氣，久聽傷神，久坐傷脈，醫、道、儒、釋都是根據先天生後天、後天養先天，通過閉目養神達到疏通經絡、修性固命、返樸歸真的目的。 養神百法靜為高，靜養的過程實際是高度放鬆的過程，首先會滋養人體先天之本，從而加速腸胃蠕動、促進血液循環，靜養時人體任督二脈是通暢的、放鬆的，所以調節陰陽的效果往往比睡養要好很多。 現代人因為家庭工作上壓力、不順等情志所傷，造成的肝瘀氣結等，藥養、食養等往往收效甚微，所謂心病還需心藥醫，只有通過疏通經絡、閉目靜養、放鬆心情才能達到身心健康與和諧。

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《閉目養神:中醫靜養經絡養生》：人身三寶“精氣神”，久視傷精，久臥傷氣，久聽傷神，久坐傷脈，醫、道、儒、釋都是根據先天生後天、後天養先天，通過閉目養神達到疏通經絡、修性固命、返樸歸真的目的。閉目養神可以自動平衡和調節人體陰陽，實現春夏養陽、秋冬養陰，達到人與自然社會的和諧，可以同時實現滋陰補陽，並且適合所有體質的人，可以促進人體的全面健康。養神百法靜為高，靜養的過程實際是高度放鬆的過程，首先會滋養人體先天之本，從而加速腸胃蠕動、促進血液循環，靜養時人體任督二脈是通暢的、放鬆的，所以調節陰陽的效果往往比睡養要好很多。現代人因為家庭工作上壓力、不順等情志所傷，造成的肝瘀氣結等，藥養、食養等往往收效甚微，所謂心病還需心藥醫，只有通過疏通經絡、閉目靜養、放鬆心情才能達到身心健康與和諧。