遠眺表

《遠眺表》為11層黑白相間的方框圖，外框為29厘米。 1遠眺距離為5米。 5雙眼視力相近似的，兩眼同時遠眺；雙眼視力相差較大的，將左右眼輪流遮蓋，單眼遠眺。

用《遠眺表》防治近視
《遠眺表》為11層黑白相間的方框圖，外框為29厘米。
1遠眺距離為5米。
2要認真排除干擾，思想集中，精神專注。
3遠眺開始，雙眼看整個圖表，產生向前深進的感覺，然後由外向內逐步辨認每一層的黑白線條。
4如果視力不良，只能進到某一層時，不要立即停止遠眺，應多看一會兒，將此層看清楚後，再向內看一層，如此耐心努力爭取儘量向內看，才能使眼的睫狀肌放鬆。
5雙眼視力相近似的，兩眼同時遠眺；雙眼視力相差較大的，將左右眼輪流遮蓋，單眼遠眺。視力差的一隻眼睛，其遠眺時間要適當延長。
6已配戴有合適(即度數正確)眼鏡的可以戴鏡遠眺。</CA>