圖書信息
作 者：張雅利 編著
出 版 社：世界圖書出版公司
出版時間：2009-5-1
版 次：1
頁 數：157
字 數：220000
印刷時間：2009-5-1
開 本：16開
紙 張：膠版紙
印 次：1
I S B N：9787506299817
包 裝：平裝
20614033
內容簡介
處於更年期的人應多學習掌握一些更年期保健知識，正確認識和理解這一階段的生理、心理特性，關愛自我，注重保健，建立合理的生活方式，如適當的鍛鍊、科學的膳食、平衡的營養、充足的休息和樂觀的心態。只有這樣才能平穩度過更年期，讓身體更健康，家庭更和睦，迎來人生絢麗的第二春！
本書是一本為中老年朋友帶來健康、幸福的書，它旨在幫助中老年樹立正確的健康觀念，了解合理的營養、健康的運動和生活方式對身心健康的影響，教會中老年朋友如何預防和應對疾病的困擾。
目錄
第一章 抽絲剝繭更年期
一、更年期概述
1.什麼是更年期
2.更年期分期
3.更年期自我感覺
二、更年期的認識誤區
1.沒有月經的女性有更年期嗎
2.人工絕經與更年期綜合徵
三、更年期的身心變化
1.女性更年期臨床表現
2.更年期生殖系統的變化
3.更年期心理變化
4.多疑心態的種種表現
四、“性”福更年期
1.女性更年期並未喪失性功能
