內容簡介
《走出養生誤區》作者根據近年來醫學專家提出的健康長壽新理念，精心彙編了大量資料，從日常保健、疾病防治、藥物園地、美食養生幾個方面，來釋疑解惑、糾偏正誤，為正在走向健康陷阱的朋友們，能夠早日峰迴路轉指點迷津；為長期抱著陳舊落後的觀念，重複錯誤行為和方法，已在健康雷區卻全然不知的朋友敲響警鐘。
《走出養生誤區》作者是王志明、宋金典。
目錄
日常保健
生活保健
生沽中的衛生誤區
生活習慣中的常見錯誤暗藏隱患
似是而非的衛生習慣
有些“衛生”習慣不衛生
洗臉時不該做這些事
飯後的錯誤習慣
一些壞習慣影響睡眠質量
不當舉措危害健康
電風扇錯誤吹法危害健康
煤氣中毒“誤解”作怪
洗衣服的誤區
消毒液使用的誤區
夏季養生保健的誤區
冬季養生保健的誤區
糾偏正誤
糾正有損健康的習慣
糾正你的健康認識誤區
糾正紊亂的生活節奏
匡正有關的健康傳說
很多健康習慣竟是錯誤的
損害身心健康的大毛病
走出自我保健的誤區
健康警鐘
鍛鍊的誤區
有氧運動的誤區
常見的騎車健身誤區
注意鍛鍊“練”出病
警惕居家習慣可能使你患病
護膚的誤區
美容的誤區
穿戴不當可招疾在身
溫馨提示
“風水”不對損健康
別被養生怪論所忽悠
“性福”的女人別乾傻事
老年人不必諱言“性福”
老年人應避免的危險動作
有些時髦老年人不能趕
“返老還童”並非好事
走出晚年生活的誤區
醫護誤區
一些意外事故的處理誤區
燒傷處理的誤區
家庭發病急救誤區
看病就醫的誤區
