補腎八寶粥

用料

材料	用量
黑豆	1小把
黑米 大米	2把
黑芝麻	1小把
百合	10片
薏米	3把
核桃/花生	2個/一小把
紅糖	80g

做法

1. 黑豆 一小把	補腎八寶粥
2. 大米 2把	補腎八寶粥
3. 黑米 2把	補腎八寶粥
4. 黑芝麻 一小把	補腎八寶粥
5. 百合 10片	補腎八寶粥
6. 薏米 3把	補腎八寶粥
7. 核桃/花生 2個/1小把	補腎八寶粥
8. 紅糖 80g	補腎八寶粥
9. 每天中午就把這些放碗裡先泡著	補腎八寶粥
10. 晚飯後就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。	補腎八寶粥
11. 第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！	補腎八寶粥