薏仁百合粥

薏仁百合粥，具有美白淡斑、補益、清心的功效。

薏仁百合粥

主料

薏仁、百合、紅棗。

製法

1．薏仁、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘，紅棗洗淨。
2．放入鍋中加水煮開後轉小火煮至薏仁開花，湯稠即成。

食法

食用時冷熱均可。如放冰櫃中，加蜂蜜食用，去暑效果明顯。註：早晚空腹食用，可以減肥！