原材料
白菜、鮮香菇各20克,鹹蛋白1個,大米、糯米各50克。
調味料
鹽1克,蔥花、香油各適量。
做法
1、大米、糯米洗淨,用清水浸泡半小時;白菜、鮮香菇洗淨,切絲;鹹蛋白切塊。
2、鍋置火上,注入清水,放入大米、糯米煮至八成熟。
3、放入鮮香菇、鹹蛋白煮至粥將成,放入白菜稍煮,待黏稠時,加鹽、香油調勻,撒上蔥花即可。
營養功效
此粥能夠均衡營養,有益心肺健康。
烹飪指導
過期白菜在腐爛的過程中會產生毒素,不能食用。
白菜、鮮香菇各20克,鹹蛋白1個,大米、糯米各50克。 1、大米、糯米洗淨,用清水浸泡半小時;白菜、鮮香菇洗淨,切絲;鹹蛋白切塊。 2、鍋置火上,注入清水,放入大米、糯米煮至八成熟。
白菜、鮮香菇各20克,鹹蛋白1個,大米、糯米各50克。
鹽1克,蔥花、香油各適量。
1、大米、糯米洗淨,用清水浸泡半小時;白菜、鮮香菇洗淨,切絲;鹹蛋白切塊。
2、鍋置火上,注入清水,放入大米、糯米煮至八成熟。
3、放入鮮香菇、鹹蛋白煮至粥將成,放入白菜稍煮,待黏稠時,加鹽、香油調勻,撒上蔥花即可。
此粥能夠均衡營養,有益心肺健康。
過期白菜在腐爛的過程中會產生毒素,不能食用。
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