蓮米懷仁養生粥

做法： 功用： 適應症：

蓮米懷仁養生粥
原料：
蓮子(去心)50g、 懷山藥50g 、薏苡仁米100g、 糯米100g、 冰糖適量
做法：
將糯米及蓮子、苡仁、山藥一同入鍋中，加水煮4―5小時，放入冰糖即可。
功用：
健脾養心，安神除濕。
適應症：
脾虛氣弱，面黃肌瘦，脘腹脹滿，大便不實，失眠多夢，帶下如水等。