菜花炒麵筋

菜花炒麵筋是一款美味菜譜，屬於主食系,主要原料有菜花、麵筋等。

食材明細

菜花 適量

麵筋 適量

蒜薹 適量

鹽 適量

香油 適量

雞精 適量

醬油 適量

蔥 適量

蒜 適量

肉 適量

做法

1.蔥蒜切末。

2.蒜薹洗淨切段。

3.菜花洗淨，我都是之前擺掰好用清水泡20分鐘。

4.這是麵筋

5.切成小方塊。

6.肉切絲，或片

7.起油鍋爆香蔥蒜，肉炒至變色加入醬油翻炒，

8.加蒜薹和菜花翻炒。

9.再加入麵筋翻炒加鹽，雞精，香油。

10.出鍋就可以了！