芹菜炒香菇

芹菜炒香菇

芹菜炒香菇(Celery fried mushrooms)可作為高血壓、高脂血症、動脈硬化、神經衰弱患者的保健膳食。

基本信息

菜品特色

色彩豐富,味道香濃。

做法

主料

芹菜 芹菜

芹菜400克,香菇(鮮)50克

調料

鹽2克,澱粉(豌豆)10克,醬油3克,味素1克,植物油30克

製作方法

1、芹菜去葉、根,洗淨,剖開,切成2厘米長的段,用鹽拌勻約10分鐘,清水漂洗,濾乾待用。

2、香菇切片。醋、味素、澱粉混和後裝在碗裡,加水約50毫升對成芡汁待用。

3、炒鍋燒熱後,倒入菜油30克,油煉至無泡沫、冒青煙時,入芹菜煸炒2-3分鐘,投入香菇片迅速炒勻,再加入醬油稍炒,淋入芡汁,速炒起鍋即成。

營養價值

平肝清熱,益氣和血。用於肝陽上亢的頭痛、眩暈。可作為高血壓、高脂血症、動脈硬化、神經衰弱患者的保健膳食。延緩衰老藥膳。

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香菇性味甘、平、涼;人肝、胃經。有補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。還可化痰理氣,益胃和中,解毒,抗腫瘤,托痘疹。主治食欲不振、身體虛弱、小便失禁、大便秘結、形體肥胖、腫瘤瘡瘍等病症。

芹菜性涼,味甘辛,無毒;入肺、胃、肝經 功效主治:清熱除煩,平肝,利水消腫,涼血止血。主治高血壓,頭痛,頭暈,暴熱煩渴,黃疸,水腫,小便熱澀不利,婦女月經不調,赤白帶下,瘰癧,痄腮等病症。

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