自醒:從被動努力到主動進步的轉變

自醒:從被動努力到主動進步的轉變

自醒,是為了叫醒在內心迷路的自己。這個好奇的世界誘惑著年輕人積極向上,卻又沒有任何一條天然的成功之路,一堂課,一份工作,一段愛情,無不需要你用心努力。 懂得自醒的人,就是懂得主動努力的人。主動努力,不只是一種態度,更是一種認知。只有對自己有準確認知的人,才能學會努力的正確姿勢。

介紹

我們所處的是一個高速發展的時代。

網際網路迅速改變著人們的生活方式,科技在迅速顛覆人們對這個世界的認知,這種外界環境的迅速轉變,其實與我們的內在並不協調。

對於絕大多數人而言,我們還並沒有適應和接受,或者說沒有能力去適應和接受這個世界的日新月異。

一切都變得太快,我們沒有辦法在一件事上真正地、充分地去感受什麼,就立刻被一個更大的誘惑吸引了眼球。

於是,我們在不知不覺中變成了一個“合格”的消費者和跟隨者,為了物質、虛名、假象、幻想而奔波勞碌。

什麼時候你能夠停下來,試著給自己哪怕一刻鐘不忙碌、不追尋的時間,來感受真實的自己?

什麼時候你能夠拒絕做別人眼中的你,拒絕為了別人而活,而是試著了解自己?

什麼時候你才能意識到自己努力的被動和無效,而選擇回歸自己真實的內心呢?

這本書就是為了令你能夠“自醒”過來。每一個篇文章,願你都能靜下心來仔細閱讀,並反思和拷問自己,願你不是抱著想迅速從這本書中吸取一些現成的、固定的知識或者方法的目的。

這本書並不是要教給你什麼,而是一次心智成熟的旅程。這個旅程的起點是被動努力,終點是主動進步,而整個旅程只有你自己。

主要內容

你正在努力嗎?

努力時,你的感受是什麼?

同一課堂上的兩位同學,同一崗位上的兩名員工,追求同一個姑娘的兩個男孩……他們在努力做著同一件事,但努力的狀態卻可能完全不一樣。努力,存在著主動和被動的差別。主動努力會帶給你想要的結果,被動努力則會帶給你失望。

你想做一個主動努力的人嗎?

一個懂得主動努力的人,就是一個懂得自醒的人。

自醒,就是從自己迷茫、困頓和疲憊的心中清醒過來。自醒,是為了走出努力時的心理困境,更是為了實現從被動努力到主動進步的人生轉變。

目錄

Part 1

改變一生的兩條法則

01 你如何看待自己 / 003

02 迷茫就是在現實中搖擺 / 008

03 清醒比努力更重要 / 013

04 法則一:為自己而活 / 023

05 法則二:保持危機感 / 027

Part 2

我們共同的毛病

01 別在腦海中放大問題 / 033

02 有意識地覺察 / 036

03 一次只做一件事 / 046

Part 3

這個世界不可怕

01 建設心理邊界 / 059

02 徹底走出過去的陰影 / 064

03 處理好你一個人的事 / 070

Part 4

美好只是某種現實

01 沒有完美的存在 / 083

02 放棄一生無憂的想法 / 095

03 讓關注點回歸自身 / 102

Part 5

明確做事的動機

01 關注事情本身 / 109

02 趨利避害的選擇 / 113

03 嘗試的動力 / 118

Part 6

顛覆以往的認知

01 追求一種整體的成長 / 125

02 不要幻想未來 / 129

Part 7

你不是另外一個人

01 由本能衍生的感受 / 135

02 親密關係的缺失 / 139

03 放下過去的執念 / 145

04 安全感來源於自身 / 149

05 打破自己的局限 / 152

06 外在是無足輕重的附庸 / 158

07 觀照你的情緒 / 162

08 開啟全新的進化 / 166

Part 8

精神斷舍離

01 極簡思維 / 173

02 不要輕易對事物進行定性 / 180

03 從習以為常的生活中抽離 / 186

04 不卑不亢的強大 / 189

05 除了自身,一切都是虛妄 / 194

Part 9

從平庸到卓越的秘密

01 邁向成熟的第一步 / 203

02 去嘗試新鮮的事物 / 206

03 從工作中獲得意義感 / 212

04 追求想要的東西 / 220

05 理解自己想達到的層次和境界 / 229

06 改變人格模式 / 241

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