概述
腰肌纖維炎全名為腰肌筋膜纖維質炎，又稱肌風濕症，肌筋膜炎，肌筋膜綜合徵。指因寒冷，潮濕、慢性勞損而使腰部肌筋膜及肌組織發生水腫、滲出及纖維性變，而出現的一系列臨床症狀。是身體富有白色纖維組織，如筋膜、肌膜、韌帶、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下組織等的一種非特異性變化。是一種臨床常見，而又常被忽略或誤診的痛症。
病因
1,損傷：較大,微小損傷均可引發此病.如運動時受傷或勞動時受傷,使肌肉,筋膜組織或骨與關節發生急性損傷,等組織逐漸纖維化後癱痕收縮,可引起廣泛疼痛。2,寒冷與潮濕：冬季或春季發病者多,如夜間睡於潮濕,寒冷的地板上,早晨起來就可能發生腰背痛。
3,感染：某些病毒感染,如流行性感冒,麻疹等可引起腰腿酸痛。
4,精神緊張：疼痛使患者精神緊張,後者使肌肉張力增加甚至痙攣,產生疼痛——痙攣——疼痛環,形成惡性循環,使疼痛加重.
5,與風濕症有關：風濕病人在風濕熱後出現腰痛,在類風濕性關節炎患者中也有纖維質炎表現。
症狀
主要表現為腰背部瀰漫性鈍痛，尤以兩側腰肌及髂嵴上方更為明顯。局部疼痛、發涼、皮膚麻木、肌肉痙攣和運動障礙。疼痛特點是：晨起痛，日間輕，傍晚復重，長時間不活動或活動過度均可誘發疼痛，病程長，且因勞累及氣候變化而發作。查體時患部有明顯的局限性壓痛點，觸摸此點可引起疼痛和放射。有時可觸到肌筋膜內有結節狀物，此結節稱為筋膜脂肪疝。治療
1、一般治療：解除病因，注意保暖，局部熱敷，防止受涼。急性期注意休息。2、藥物治療：消炎鎮痛藥（如消炎痛、布洛芬、芬必得。應嚴格控制使用皮質激素類藥物）、維生素類藥物（維生素E及B1對原發性肌筋膜炎有一定療效）。採用中醫中藥療效很好。
3、封閉療法：2%普魯卞因4-15ml，加強的松龍25mg，疼點封閉。每周1次，3-5次為一療程。可連續3-4個療程，絕大多數病例均可治癒。
4、中醫療法：中醫藥結合熱敷、按摩等方法來治療，療效穩定理想，不復發。
5、理療、按摩治療。
臨床診斷
1、局部疼痛、發涼、麻木、肌肉痙攣和運動障礙。2、有明顯的局限性壓痛。
3、用腰痛復正貼外敷後疼痛消失。
4、疼痛常於清晨發作，活動、熱敷後減輕或消失。
5、用普魯卡因痛點注射後疼痛消失。
預防
1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換濕衣或擦乾身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。2、急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。
3、體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。
4、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。
5、防止過勞，人就像一台機器一樣，過度的運轉或超負荷的使用，必然會導致某些部件或整個機器的損害。腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。
6、使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。
7、注意減肥，控制體重，身體過於肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產後，都是易於發胖的時期，節制飲食，加強鍛鍊是必要的。
8、節制房事，“腰為腎之府”，房事過頻必然有損於腎，腎虧則腰痛。
