胡蘿蔔生薑沙拉

胡蘿蔔生薑沙拉

胡蘿蔔生薑沙拉,主料:葡萄乾、胡蘿蔔等,是一道美味可口的家庭菜,其製作簡單,營養價值極高,深受大眾喜歡。

簡介:

簡單的沙拉配上柑橘味沙拉醬,以及辛辣的生薑、甜美的蜂蜜,最宜與烤魚同食。

材料:

無籽小葡萄乾140克,嫩胡蘿蔔400克,鹽少許,蜂蜜或糖1/2茶匙,切碎的花生、大胡桃或核桃50克,沙拉醬材料:,鮮生薑1片,長5厘米,檸檬1個,橙子1個,優酪乳油225毫升(或原味酸乳酪225克)

做法:

1.水壺注入少量水煮沸。無籽小葡萄乾倒入小碗中,用沸水浸沒備用。
2.製作柑橘沙拉醬:生薑去皮擦碎,放入小拌盆。
3.檸檬和橙子皮上的蠟洗淨,半個檸檬、半個橙子的皮擦碎放入拌盆中。
4.擠出半個檸檬、半個橙子的汁,灑在盆中生薑上,優酪乳油或酸乳酪拌入盆中,備用。
5.胡蘿蔔去皮擦碎,放入上菜大碗中。小葡萄乾洗淨瀝乾,加入胡蘿蔔中。
6.沙拉醬拌入胡蘿蔔和葡萄乾中,加入鹽及蜂蜜(或糖)。最後,拌入碎果仁上桌。

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