糖包子

糖包子是人們在冬季喜歡吃的食物，冬季寒冷吃了熱的糖包可以暖身體，也可以增加人體的糖分，過年過節的時候都可以吃，也可以用來祭祖，家裡的小孩和老人尤為喜愛。

基本信息

• 中文名：糖包子
• 主要食材：麵粉和發酵粉
• 口味：柔軟，爽口
• 營養成分：含碳水化合物、銅等礦物質
• 功效：可以提高免疫力

1、菜品介紹

糖包子的種類很多，比較多的就是三角包，也有圓的，形狀可以隨意的變化，外面的皮可是是白面也可以是玉米面和南瓜面，裡面的餡可以是白糖也可以是紅糖，也可以根據自己的喜好添加別的調料。

2、做法

一、南瓜糖包

南瓜切薄片進微波爐叮了六分鐘，完了放進料理機內加了牛奶打成糊狀。

酵母用溫牛奶泡開。

邊加酵母邊用筷子攪成絮狀，加南瓜稀，然後用手揉成麵團。

大大滴麵團裝在盆里，搭塊溫的毛巾醒發。

面發好後揉去氣泡，搓成條狀，切小段。

餡里黑芝麻加白糖。

擀好皮子舀適量的餡包好就OK啦，可以包自己喜歡的形狀。

最後在鍋里蒸30-45分鐘即可。

二、普通糖包

1、取來麵粉和發酵粉，把面發開。
2、發開後把面搓成條，切成小段，擀成圓的或三角的皮。
3、在把準備好的白糖（黑糖）放入當餡，包好自己喜歡的形狀。
4、最後在鍋里蒸3o-45分鐘即可。

3、糖包子的營養功效

經常吃包子可以提高免疫力：銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。可以補充能量：含碳水化合物，能迅速為身體提供能量。
還可以安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足。