粗糧早餐

用料

材料

黑燕麥

西葫蘆

鹽

雞蛋

十三香

做法

1. 黑燕麥	粗糧早餐
2. 擦成絲的西葫蘆	粗糧早餐
3. 加鹽拌合令西葫蘆出水	粗糧早餐
4. 加入雞蛋，黑燕麥粉，十三香，水混合成糊	粗糧早餐
5. 煎鍋通電放一點油	粗糧早餐
6. 放入麵糊，自己吃不必弄得薄薄的過於精緻，簡單快捷為好	粗糧早餐
7. 木鏟斬成塊狀便於翻面，用電餅鐺這步全免	粗糧早餐
8. 小火烙熟餅鍋裝盤	粗糧早餐