科學健身新概念

版次：1 頁數：235 開本：32開

圖書信息

作　者：羅興華 編 叢 書 名：點擊生活新概

念系列 出 版 社：花城出版社ISBN：9787536040984 出版時間：2003-08-01 版　次：1 頁　數：235 裝　幀：平裝 開　本：32開 所屬分類：圖書 > 健身與保健 > 運動健身

內容簡介

《科學健身新概念》旨在為您科學地享受健身以獲取最佳效果提供一些參考信息。書中主要介紹了健康與健身運動理念、健身方式的合理選擇與安排、重視運動環境和裝備、科學健身與營養、科學健身，控制體重、科學健身，強壯骨骼、科學健身，增強心血管系統功能、科學健身，增強免疫系統功能、運動保健自助手段、常見家庭健身器材、附錄：人體體質測試方法。