睡眠課程

睡眠課程是當地時間2017年5月2日，英國肯特，大衛·勞埃德俱樂部舉行睡覺課程napercise，參加這項課程的民眾什麼都不用做，只是睡覺。napercise的目的是為了重振精神、改善情緒、燃燒卡路里等。

基本信息

• 中文名：睡眠課程

• 提出：英國肯特，大衛·勞埃德俱樂部
• 目的：為了重振精神、燃燒卡路里等

概述

睡眠課程

現在人們工作和學習壓力大，日常睡眠質量得不到保證，長此以往會嚴重影響人們的身心健康。在美國，每年有50萬－70萬的美國成年人有睡眠不足或睡眠障礙。另一項調查顯示，5%的成年人在近一個月內開車時曾打瞌睡。賓夕法尼亞州立大學一項持續了14年的研究發現，每晚睡不足6個小時的男性，比較每晚睡眠至少7小時的男性，猝死的風險增加了4倍。

DavidLloyds的調查稱，86%的父母感到疲憊，26%的父母經常一晚睡不夠5小時。

於是，2017年5月2日。英國一家健身俱樂部推出全新的“睡眠課程”，無需鍛鍊到大汗淋漓，只需爬上床，在輕鬆的氛圍中睡上一覺，就會讓你精神飽滿起來。睡眠課程還附贈減肥功效。

方法

英國一家連鎖健身俱樂部把動感腳踏車換成了床，以此來吸引疲憊的父母參加新推出的“睡眠課程”。

在睡眠課程中，你無需大汗淋漓，只需要爬上舒服的床，睡上45分鐘。DavidLloyd健身俱樂部推出的睡眠課程不僅能幫助父母們補覺，由於室內溫度較低，這一課程還能幫助他們消耗卡路里。

健身房室內溫度會調低，還會播放輕鬆舒緩的音樂，來為睡眠營造完美氣氛。

目的

公司表示，睡眠課程是為了重振精神、改善情緒、燃燒卡路里等。是為了幫助“疲憊的父母提高精神和身體狀態”。