百合木瓜糖水

百合有清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃，滋陰潤肺作用。用適量的百合和木瓜做一碗清甜滋潤的糖水，在這個乾燥容易犯上傷風感冒的季節，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

食材

主料

木瓜500g、百合50g

輔料

冰糖適量、枸杞子適量、桂圓肉適量

做法

1.準備好食材：木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圓肉。

2.將木瓜去皮去囊切塊。

3.將百合，枸杞子和桂圓肉用水清洗乾淨之後泡浸片刻。

4.瓦鍋放入適量的水然後將木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圓肉放入大火燒開轉中火煮出味來。

5.最後將木瓜放入煮幾分鐘即可。

小貼士

1、這是一款非常簡單的糖水，為了使木瓜保持好的口感，建議最後再放入。