白酒板栗燴雞肉

白酒板栗燴雞肉

白酒板栗燴雞肉所需食材有雞、火腿、板栗、新鮮蘑菇、黃油、白葡萄酒、黑胡椒粒,該菜製作簡單易學,操作方便,口感舒適,是一道美味的家常菜餚。

食材準備

雞一隻
火腿四五片
板栗十幾粒
新鮮蘑菇四隻
黃油
白葡萄酒
黑胡椒粒

做法

1、雞切塊,用鹽及少量白葡萄酒醃製半小時左右、蘑菇切小塊、火腿切片;
2、黃油化開,放入火腿片、蘑菇煎二分鐘左右,聞到香味後放入雞塊煎香,加入大概小半碗白葡萄酒,等酒燒了少三分之一左右,加入板栗翻炒片刻後,加入一大碗水,大概剛滿過雞塊,大火燒開轉小火燉半小時左右;
3、大火收汁,放入黑胡椒粒就可以裝盤了。

小貼士

板栗子含有豐富的營養成分,包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食栗子,對抗老防衰、延年益壽大有好處。
栗子的用法很多,可用來加水熬湯食用,用於病後體虛、四肢酸軟;可用栗子煮粥加白糖食用,具有補腎氣、壯筋骨的功效;可每日早晚食用風乾栗子數顆,也可用鮮栗子煨熟食用,用於老人腎虛;跌打損傷、淤血腫痛時,可用生栗子肉碾成泥狀,塗於患處。須注意的是,栗子生食難於消化,熟食時易滯氣,故不可食用太多,且消化不良、溫熱甚者不宜食用。

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