生髮中心

在淋巴小結產生淋巴細胞時，有淋巴母細胞（成淋巴細胞lymphoblast）位於淋巴小結的中央部（稱此為原始濾泡primary follicle），隨著反覆分裂而逐漸變小，遂成為淋巴細胞而被推向於淋巴小結的周邊部位，這樣在活潑的不斷產生淋巴細胞的淋巴小結內，由於有處於分裂的淋巴母細胞占據中央部位，所以稱此部位為生髮中心或淋巴母細胞中心。

養血生髮方

用於血虧引起的鬚髮早白、脫髮、頭暈等症。核桃250克、黑芝麻100克，慢火炒熟備用。取白糖100克，加水少許慢火熬化，立即加入蜂蜜50克，桑椹子100克，與核桃仁、黑芝麻拌勻，待冷後切塊。每天口服2至3次，每次50至60克。脂溢性脫髮不宜，糖尿病者及腹瀉者不可用

芝麻50克、粳米100克，先將芝麻炒熟待粳米煮熟後，拌入芝麻同食。具有潤肺養肝，益精生髮，潤湯通便的作用。

含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸、豬血、鴨血和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生衣作為補血食品。現代醫學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶於水的二價鐵，如果老年人體內缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。所以，為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。