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理所應當地生活放下煩惱事，拋開壞心情，來隨著安妮的筆，做這一場心靈的普拉提……
內容簡介
人生如同旅行，一路一常常會有磐石擋路，給人帶來羈絆之苦。如何才能輕鬆跨越阻礙，繼續愉悅美好的人生之旅呢？在這本書里，安妮·佩森·考爾以其專業知識為“刀”，溫柔而簡潔地為您剖析心靈遭遇慌亂與傷痛的原因，找出那些可能點燃我們心中巨大悲苦的小細節，使我們能夠理所應當地接受生活的全部……
作者簡介
安妮·佩森·考爾（1853—1940），英國著名女作家，她的著作曾被譯成法、德等多種語言，暢銷30多個國家和地區，引導幾代人回歸心靈的健康和舒暢。 安妮的作品大多主題鮮明，筆觸溫情又不失專業，能給迷茫中的人們帶來一些寬慰，幫助人們找到生活的本真，告誡人們在經濟社會裡，追求成功的同時，一定不要忘記我們追求成功的目的——讓生活變得更美好，並要懂得關愛自己和身邊的人和事物，注重心靈和精神的修煉。
目錄
1放鬆你的身體
2給自己放個假
3遠離不愉快
4和瑣事說再見
5做情緒的主人
6在忍耐中獲得解脫
7不要吝異你的同情心
8與外界保持距離
9與自己和平相處
10像孩子一樣生活
11擦去疾病的烙印
12感情與傷感的對決
13讓問題自己解決
14結語
