內容介紹
《焦慮不安與自我調節》以森田理論為依據,提出生活中阻止焦慮不安的有效方法。《焦慮不安與自我調節》由人民衛生出版社出版。
相關詞條
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假日綜合症
的適應能力和自我調節能力不健全，隨著暑假的到來，部分學生由緊張的學習狀態一下子...不能多休息的話，他們會在臨近上班時提前感到焦慮不安、失眠煩躁等等。 不適應...自我調節，學會享受孤獨。清閒的時候看看書、看看影碟或者享受無拘無束的單身旅遊...
簡介 病因 易患人群 臨床表現 分類 -
心理疾病
障礙，成為心理障礙。像這些問題大多數人往往自我調節或求助父母、親朋、老師...
主要類型 區別 表現 生理基礎 主要誘因 -
語言強迫症
病人自救的決定性步驟。當然，在恢復的開始階段，病人仍會感到焦慮不安——應當帶著焦慮堅持下去。值得注意的是，強迫反應的作用是減輕自己內心的焦慮不安...等，這些糾纏也讓患者陷入到焦慮不安中。再加上強迫症患者的疑病素質，可能最後...
疾病簡介 病因 危害 自我治療 症狀表現 -
養心瑜伽
和左腿。反方向亦然。 注意繃緊腹部，左腿平穩地放下。 心情焦慮不安時 半月式 心情焦慮不安時 半月式 日常節奏失衡會使身體器官功能萎靡，心情焦慮不安。這個姿勢可放鬆全身、供給充分的氧氣和能量舒展全身。每天練習2遍...
瑜伽六式 呼吸方法 -
疑病現象
對自己身體的健康狀況焦慮不安的嚴重程度與其實際健康狀況不相符。 疑病觀念...自己患了嚴重疾病，甚至是不治之症，從而整天焦慮不安，情緒憂鬱。 疑...患上疑病症，也要做好自我調節工作。其主要的調節方法有如下方面： 1....
簡介 發病的病因 發病的症狀 治療方法 易出現暫時性疑病症 -
更年期抑鬱症
的自我調節時，首先要學會控制自己的情緒，尤其是怒意。 3、男性更年期抑鬱症...建立良好的治療性人際關係，要密切觀察自殺的先兆症狀；如焦慮不安、失眠...
更年期抑鬱症 概述 女性更年期抑鬱症症狀 男性更年期抑鬱症治療 治療 -
中年剪刀
世界對自己太不公平。壓抑且焦慮不安現代社會強調競爭，強調出人頭地，尤其...加劇了焦慮不安的情緒如同烏雲時刻籠罩著他們。 心理分析1、大多數中年人都會...來點“阿Q勝利法”，可以有效地實現心理平衡的自我調節，從而保持身心健康...
簡介 心理危機 心理分析 專家建議 -
腦血管痙攣
症狀腦血管痙攣一、腦血管痙攣性頭暈的特點：頭暈呈持續性，也可以呈發作性，主要表現為鏇轉性眩暈，頭暈發作時不敢活動，臥床不起，特別...
症狀 檢查 鑑別診斷 病因治療 臨床表現 -
自我效能理論
行動。深入研究對替代強化和自我強化的深入研究，班杜拉發現了自我調節的重要性...自我調節的主要機制之一，但個體把什麼樣的成績設定為自我行為的目標，則受自我效...
理論概述 發展歷史 概念表述 主體作用機制 形成與發展
