洋蔥燉煮牛排飯

2.使用中火將大蒜丁、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、馬鈴薯丁炒熟，加入煎好的牛肉，再加入陳年紅葡萄酒燴煮，除去酒氣後加入1000�的水，開大火煮滾後轉小火續煮。 3.加入玉桂葉、朱古力粉、肉桂粉、�蔻粉、鹽、糖麥芽糖，繼續燉煮約30分鐘後將牛肉取出切片。 6.最後將作法4的醬汁淋於牛排上，再將乾蔥絲撒於上方，以綠色蔬菜點綴即可。

材料:

紐西蘭冷藏板腱600公克，奶油150公克，洋蔥2顆，紅蘿蔔200公克，馬鈴薯100公克，大蒜30公克，紅葡萄酒50�，玉桂葉3片，朱古力粉3茶匙，肉桂粉1/2茶匙，�蔻粉1/4茶匙，鹽2茶匙，糖5茶匙，麥芽糖50公克，優格30公克，烏斯特醬油20�，乾蔥絲少許，綠色蔬菜1朵

做法:

1.將牛肉以奶油用中火煎成金黃色備用。洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、大蒜切丁備用。
2.使用中火將大蒜丁、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、馬鈴薯丁炒熟，加入煎好的牛肉，再加入陳年紅葡萄酒燴煮，除去酒氣後加入1000�的水，開大火煮滾後轉小火續煮。
3.加入玉桂葉、朱古力粉、肉桂粉、�蔻粉、鹽、糖麥芽糖，繼續燉煮約30分鐘後將牛肉取出切片。
4.剩餘鍋內的所有材料置冷後使用果汁機打碎並過濾；再將優格、烏斯特醬油加入醬汁中調色、調味。
5.取一瓷盤裝飯，將切片好的燉煮牛排分成兩份，依序擺排於白飯旁。
6.最後將作法4的醬汁淋於牛排上，再將乾蔥絲撒於上方，以綠色蔬菜點綴即可。