橫膈膜的位置
英文：diaphragm
橫膈膜在人體的位置橫隔膜是將哺乳類的腹腔和胸腔分隔開的膜狀肌肉。原來它是作為協助心臟機能的肌肉，從直肌系統的頸部分化來的，在兩棲類上即可看到其原始的型式。在胚胎髮育的時期，由腹側生出的腹側隔膜（diaphragmasternale）和從背側生出的背側隔膜（diaphragmapleurale）兩者癒合而成。偶爾，在人等個體上，這種癒合有不完全的時候，稱為橫隔膜疝。在橫隔膜的中央有較大的範圍缺乏肌肉，這一部分由腱膜構成。在橫隔膜上，還可見到通過主動脈和胸導管的主動脈裂孔，通過下腔靜脈的腔靜脈孔，通過食管和迷走神經的食管裂孔。在組織學上，腹膜緊貼在肌性組織的腹腔面上，胸膜則緊貼在胸腔面上。
橫膈膜的作用
橫隔膜能幫助肺呼吸，通過膈的一張一弛，幫助肺吸入呼出氣體。橫隔膜除在呼吸運動時有作用外，在排便、嘔吐時可以增加腹壓。
橫膈膜呼吸法
丹田呼吸就是 腹式呼吸，腹式呼吸就是以橫隔膜升降的力量來吸氣與吐氣。
嬰兒剛出生時，由於胸肌尚未發育完全，所以嬰兒呼吸時胸腔無法動作，只會看到腹部的起伏，這個就是橫隔肌的作用。
運用橫隔膜呼吸，呼吸的程度會比較深，常運用於樂器演奏、演唱等領域。比如以橫隔膜深呼吸法來吹笛子，發出長音所需要的“能量”就很足夠了。因為沒有比這種深呼吸方法能夠吸入的氣體體積還多的。
學習這樣的呼吸法要注意的是，自然的吸氣與自然的吐氣。如果全身很用力的吸氣，那很容易使自己受傷。因為在氣吸的很飽的狀態下，全身是緊張的狀態，如果再勉強用力，容易傷到自己。
所以練習腹式呼吸，要應乎自然，很輕鬆的吸氣，很輕鬆的吐氣。在套用上，需要適度的自然放鬆下才能辦到。
| 背部 | 夾肌豎 脊肌 背闊肌 橫突棘肌 棘間肌 橫突間肌 |
| 枕骨下部 | 頭後大直肌 頭下斜肌 |
| 胸部 | 肋間肌 肋下肌 胸橫肌 提肋肌 下後鋸肌 橫隔膜 |
| 腹部 | 腹外斜肌 腹橫肌 腹直肌 錐肌 腰大肌 骼肌 |
| 骨盤部 | 提肛肌 尾骨肌 |
| 會陰部 | 臀三角 |
| 參見 | 頭部的肌肉 頸部的肌肉 上肢的肌肉 下肢的肌肉 人體肌肉列表 |
