椰果番茄優酪乳

椰果番茄優酪乳的做法:原料: 4、拌入椰果、調入蜂蜜、撒上番茄塊。 椰果番茄優酪乳

椰果番茄優酪乳的做法:

原料:
鮮牛奶700克、優酪乳菌酵母2克、番茄1個、椰果粒1杯、蜂蜜2勺、乳酪1小塊。
做法:
1、鮮牛奶,加入優酪乳菌酵母,放入優酪乳機發酵。
2、番茄洗淨切成小粒備用。
3、發酵好的優酪乳,取出盛入碗中。
4、拌入椰果、調入蜂蜜、撒上番茄塊。
5、最後按個人口味,加適量的乳酪絲即可。
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