內容介紹
在呼吸中冥想，給身體築建一首綠色的防護牆。眼鏡保健，預防頸椎病，緩解肩、上背部僵硬 消除失眠和疲勞。
蘭慧，中華瑜伽研究會理事。瑜伽行業十佳瑜伽師，歷屆中國瑜伽大賽特等獎，數家專業培訓機構數學顧問，印度國家瑜伽師協會——認可瑜伽師
眼鏡保健，預防頸椎病，緩解肩、上背部僵硬 消除失眠和疲勞。
蘭慧，中華瑜伽研究會理事。瑜伽行業十佳瑜伽師，歷屆中國瑜伽大賽特等獎，數家專業培訓機構數學顧問，印度國家瑜伽師協會——認可瑜伽師
眼鏡保健，預防頸椎病，緩解肩、上背部僵硬 消除失眠和疲勞。
蘭慧，中華瑜伽研究會理事。瑜伽行業十佳瑜伽師，歷屆中國瑜伽大賽特等獎，數家專業培訓機構數學顧問，印度國家瑜伽師協會——認可瑜伽師
