核桃黑米糊

核桃黑米糊是一款以黑米、麥仁、糯米、核桃仁、花生米等食材製作而成的米糊。

所需食材

黑米10克，麥仁10克，糯米10克，核桃仁5-6個，花生米15個。

製作方法

黑米和核桃

1·核桃仁和花生米用清水浸泡10分鐘。

2·各種米也用清水浸泡10分鐘。

3·所有食材洗淨後放入豆漿機中，加入所需量的清水。

4·插上插頭按下八寶米糊健即好。

食用須知

黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等症。